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来到德国旅游，除了买刀（Zwilling）、买箱（Rimowa）和买小熊（Haribo）之外，药妆
店也是你非逛不可的战利品取得地。但药妆店产品琳瑯满目，无奈行李箱空间有限，到底
要买什么样的产品才好呢？这就和大家分享我在德国生活时也会在药妆店购买的商品，那
就是养生无负担的天然花草茶。
德国人在观念上认为健康应该透过饮食和生活方式来维持，大部份德国人当出现感冒症状
时，不是立即找医生，而是改变饮食及喝花草茶来舒解感冒的不适。所以在德国的药妆店
，无论是 DM、Rossmann 或是 M棋ler，你都一定能看到一柜花草茶专区，就像上方照片
中那样，柜上摆了三、四个品牌，每个品牌也都有十几种不同的花草茶。最有名的应该就
是 Bad Heilbrunner 这个牌子，它是目前德国最大的草本茶包制造商，Bad Heilbrunner
的产品多次荣获德国天然有机食品的最高评价。不过像是 DM 和 Rossmann 也有推出自
家品牌的花草茶，品质应该也不会差到哪里去，大家都可以试试看，但我是买 Bad Heilb
runner，因为和其他品牌相比只贵了 30 cent 左右，价差不大，决定还是挑有背书的 Ba
d Heilbrunner。
不同的花草茶针对各种不同的症状，十几二十种的花草茶，加再上德文，真的是不眼花也
难。以下附上我简单的翻译说明，希望可以帮助到来德国旅游想买花草茶的你。
Hals- und Rachen Tee：改善呼吸道不适及干咳症状
Basischer Kr酳tertee：调和内分泌系统
Fettverdauungs Tee：排解胀气、调和胆汁分泌及促进代谢
Anti-Stress Tee：缓解焦虑紧张情绪
Kopf-Entspannungs Tee：放松压力，养神安宁
Leber-und Galle Tee：帮助肝胆排毒
Reizhusten Tee：缓解咳嗽症状
Figur-Fit Tee：帮助维持身态健美
Nieren- und Blasen Tee：防止及消除肾结石尿道炎或膀胱炎
Erk鄟tungs Tee：缓解各类感冒症状
Magen- und Darm Tee：改善胀气和其他肠道疾病
Schlaf- und Nerven Tee：安定情绪，帮助入睡
Salbei Tee：消化不良与胃肠轻度痉挛, 腹胀，出汗增多
Wei綄orn Tee：促进消化，改善心血管功能
Fenchel-Anis-Kuemmel Tee：帮助消化，降低轻度肠胃不适
Melissen Tee：缓解轻度消化不良及神经紧张
Verdauungs Tee：舒缓胃肠道症状，如胀气和胃部不适
Beruhigungs Tee：减少烦躁，改善睡眠品质
Einschlaf Tee：舒解压力，助眠效果
Thymian Tee：缓解咳嗽症状
你会发现有几款茶的功效差不多，像是缓解胀气或是止咳的，这时我就会挑喜欢味道的那
款；因为是纸盒及纸袋包装，所以凑近鼻子闻，还是可以闻到一丝丝的味道。养生的德国
花草茶重量轻、体积又小，价格还超级亲民，不仅适合带回家自己喝，分送给亲朋好友也
是很棒的伴手礼哦！