大家好，我有个关于听力的问题
先来说说背景
最近在准备托福
阅读的部分，目前TPO最好的是一回(三篇)在时间内可以只错两题
平均也就错五题左右
但听力就很不稳定，不管是对话或是演讲都很不稳定，平均大概都错两题
基本上自觉可以听懂80~90%，问题是细节我几乎一听就忘
只能够记得架构之类的，所以细节题都死得很惨
就算写笔记，因为一听就忘的状况，会让我无法下笔，且会丢失后面的东西
会比我不写还惨
然后开始练习跟读，我才发现问题真的很严重，我几乎是一听就全忘，最多只可以记得一些字
可以确定听得懂，但真的完全无法记忆，有时候要重复十次以上听完一句后跟读(不会开文本)才能够记得听到什么
完全搞不懂怎么会这么容易忘记，原因搞不清楚目前我也只能照着网络上的建议练跟读了
所以想请问有什么针对这个问题的练习方式吗?

一听就忘无法笔记，那可能是睡眠不足，记忆集中力衰弱先连续5天睡饱，11:00睡觉睡满8小时看有没有改善没写笔记细节本来就会听过就忘，一定要写下来然后去学别人怎么写笔记，像是只写关键字不要写句子等

哇塞你好厉害我真的都睡不多耶，而且最近真的感觉有累。感谢你！有我也有在学习写笔记

你听母语中文也会有这顷向吗？

没有耶我还有实验一下

可能你尚在用英翻中 先内心翻译转换成中文你要把听的内容 熟悉到 就像是在听 (早安 谢谢 你好吗)这部分瓶颈 只能多花时间接触 然后去挑难一点点学非你目前听起来 大致都已熟了 然后交互听听你中文没记忆记不太起来顷向 更多是你 还不是很熟它

那看起来就也是没有针对的方式只能一直听到熟为止了，感谢你~~

就广范多听 听到熟和做笔记多益怪物讲师蛮多整理和解析及技巧当参考

我不太确定这是不是有关于什么医学上记忆力方面的障碍，还是只是单纯如上面几位大大的分享一样。我的看法是，你可以确认看看你所谓的“自觉可以听懂八九成”是指每个字都听得懂；还是，假设现在有一连串的字接续出现，你的 accumulated understanding 可以跟得上，不过 somehow 在某个累积字数之后你的脑贮存容量就爆了；如果是前者的状况，你可能对于英文的掌握没有你想像中的那么高，你也许每个字都听得懂，但整合起来脑中也许会参杂中文逻辑、（尝试性的）中文翻译等，都会阻碍到你的英文理解；如果是后者的话，你反而是对于一连串英文资讯的整合能力还不够，也许你平常也有看了一堆东西不知道怎么浓缩的情况？这种情形我觉得不只会在听力出现，你可以观察测试看看，有做到不断浓缩抓重点、配合笔记，你的贮存量就可以控制在一个符合你能力最高（最紧绷）的状态之下另外就是你说到就算写笔记，或者可以理解成，你因为写笔记而某种原因会使听力注意力下降（或者贮存量已经爆了），这真的要你自己仔细观察一下到底是怎样了，每个人的状况都不同，而既然这是一个给非母语者的 standardized test 不可能会要求你要做到即时同步的听力输入跟笔记输出（不是在训练你成为同步翻译、口译专家之类的），所以可能有其他更基本的问题你需要去解决

感谢楼上的大大~~想了一下举个短短的句子当例子看能不能更清楚可能的问题出在哪，实际上的状况大概都是六秒以上的句子没那么短。“I have a french class“. 我当下一定有听到并理解整个意思，但我就会忘记french这个细节，做题的时候很可能会被骗到其他课去（我做题大部分时候都是有两个左右候选的选项，但错的那个如果细节记得都可以很直接排除）。一样用这个句子做例子，在练跟读的时候候我会发现我实际上连是谁（主词）我都会忘记。然后我自觉听懂八九成是建立在我跟读的练习状况，每多听一次基本上只是加深印象并不会因为我多听到什么才更理解意思，当然一定会有存在听不出来的东西但现在这个状况比较少，而且基本上也不会影响理解，不过也有可能是这个自觉程度是错的就是。再次感谢大大帮忙分析！

是生理问题的话不会因为题材、内容难易度而变。找你有兴趣和熟悉的主题和术语的(不难)材料来练习。如果问题一样存在，那么就是生理问题->找医生解决。没这问题的话那么只是单纯的你对英文的整体熟悉度还不够->多练习，需要花时间训练和培养(数周、数月不够)

楼上其实我觉得我是不熟的机率比较高哈哈。不过熟悉跟有兴趣的题材到是真的比较没这个问题，我刚找一些我的领域的线上课来上且尝试跟读就没这个问题了。

我之前也有类似的现象 就是听过以后虽然资讯听懂了可是

所以楼上没有用什么针对的方法就是多练习了吗？不过如果不是我少了什么能力我到是有点安心，很怕听了老半天都没进展

我也有用过各种各样精听练习尝试改进过 不过老实讲从结果来说都没有比反复尝试把每个字都听到更有效 也就是说默写和听写或许会让进步的速度更快一点 不过不是决定性因素

把听到的内容图像化 像电影一样想像出来 我的经验是学生如果有这种情况大部分是单字都懂但是合成句子就不懂前因后果 如果真的都懂的话可以试着图像化看看

听力的消化速度不够快