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https://youtu.be/FaQl0ebtNHQ
文章
https://www.sportsv.net/articles/114915
中华职棒今年有一位打者，挥击型态有了很大改变，过去想到他，都是推打、反方向攻击
，短程安打很多、很会盗垒，但欠缺长打能力。
可是今年我们看到的他，变得非常会拉打，球也打得越来越远，纯长打率0.119写下生涯
单季新高，过去六年在一军，他从来没有一季纯长打率超过0.100。
这位选手，就是中信兄弟的队长王威晨，前阵子我到洲际跟他进行了超过20分钟的文字访
谈，针对他今年的改变，还有为什么想做这些改变聊了很多，到底他是怎么从“短枪”变
“长枪”的，就让本篇文来告诉你吧。
首先，要把时间点拉回去年休赛季，也就是2023年底，去年对于王威晨而言，算是相对落
寞的一季，虽然仍旧是一军主力选手获得104场出赛，OPS+80却写下生涯新低，纯长打率只
有0.040，这时也开始有一些声音出现，觉得王威晨已经退化了，刚好王政顺也打出佳绩，
认为兄弟要准备换血，三垒先发位子可以换人坐看看了，但这些质疑声浪，随着王威晨的
突破，渐渐烟消云散，因为今年赛季的他，真的跟过去很不一样
第一步，是身形上的改变
最大原因是他在休赛季，找了一位训练师协助做重训，过去这位训练师都在国外，两人私
底下常常用电话交流，王威晨会请教他该怎么练，但实际上是自己执行，而去年底这位训
练师回台，王威晨就直接把他找来，手把手带着自己做重训，这对他的帮助很大，经过一
个休赛季，他的体重就多了8公斤，肌肉量也大增。
王威晨也透露，今年春训遇到其他队选手，像郭天信就直接吓到，问说你怎么变那么粗，
也让王威晨意识到，原来自己身体的变化幅度真的这么大，虽然还没到周思齐、张志豪那
种程度，但对他来说，已经是很大突破。
过去大家对他的印象，就是瘦瘦的、腿很快、但力量就还好，可是王威晨自己知道，他有
很好的挥棒速度，赛前练习时也常常能把球轰出墙，所以他绝对有成为长打者的“潜力”
也刚好去年赛季成绩下滑，王威晨也认知到自己的年纪越来越大，必须想得更长远，未来
会有更多年轻选手进来，自己会成为队上的“老将”，届时他没办法像宋晟睿那样跑很快
，手眼协调能力也不会像年轻时那么好，那他必须用什么方法，在职业一军赛场上生存下
来呢？
时代在进步、投手也在进步，打者当然也要跟着进步，过去三成打击率就可以被称作是一
名好打者，现在已经没那么简单了，除了会打以外，还要会选球、要有长打能力，所以，
他决定踏出改变的第一步，希望为自己的生涯，迎来一个反弹，先强化身体素质后，第二
步就是调整挥棒机制了。
王威晨清楚知道，自己过去用了大量的短程安打，去换取一军他的成绩，但在进阶数据上
的确没那么好看，就算他一年能打很多一垒安打，还是会因为长打不够多被诟病，像2020
年王威晨挥出170支安打、全垒打4支，都是他目前生涯单季最多，可是那年刚好是弹力球
年，他的OPS+102在整个联盟中，也只是稍微高于平均而已，后来球变的不弹，王威晨要
敲长打变得更不容易，那到底该怎么把“攻击指数”给拉起来，就成为他会去认真思考的
课题。
那前面提到的这位，协助王威晨的训练师，除了重训以外，两人也会针对Driveline的训
练系统去交流，后来在他的帮助下，王威晨开始尝试新的打击方式。不再像过去，只是单
纯依赖手眼协调和手腕运用去用“碰的”，而是要设定打击策略、提升选球能力、在两好
球前大胆地去积极进攻，也尝试更多的拉打。
幸运的是，王威晨休赛季尝试了新的训练模式，要回到队上去训练时，兄弟迎来一个新的
外籍打击教练，就是丹尼尔，他过去曾在美国Driveline训练中心执教，跟王威晨休赛季
接触的系统，是完全吻合的，所以，正式赛季开打后，丹尼尔就可以扮演辅佐王威晨的角
色，两人观念上不会有冲突，而是相辅相成。
有些人会以为，丹尼尔来了之后改变王威晨，所以王威晨才变成现在这样，但我的理解是
，改变是王威晨自己想做的，丹尼尔的重要性是他能懂王威晨要的是什么，他对这套训练
系统充分了解，能在王威晨迷惘、需要帮助时给予支持。俗话说的好，当局者迷、旁观者
清，王威晨尝试做出改变，但改变过程中还是会遇到困境，这时候就需要旁边的人去点出
他的问题，而这个人就是丹尼尔，因为有他在队上，王威晨才能持续且大胆地去做，就
算碰壁了也不用担心。
另外，他还去请教了队上的两位学长，一个是周思齐，他在重训上的成果大家有目共睹，
而且他也经历过非常多人生改变，可以给王威晨很多方向，另一个则是张志豪，他可以说
是台湾棒球中，从短枪型态转变为长枪，甚至是砲手的经典案例，从刚进职棒全垒打个位
数，到后来写下连七季双位数红不让，逐渐往生涯200轰叩关，他也是王威晨想努力达成
的目标。
今年开季前两个月，王威晨的改变看到效果，在5/20前他缴出150.4的OPS+，仅次于曾颂
恩、陈子豪排第三，纯长打率跟保送率也都明显提升，比过去生涯平均值高出一截。可是
，五月中旬他出现了手腕不适的情况，因伤休养了一个多月，直到下半季开打后才回到一
军，事实上，王威晨的手腕是韧带撕裂，这是他进职业后遇到的最大伤势，进职业前他曾
经因为滑垒，造成左脚踝内侧脱臼及外侧韧带撕裂，拿着拐杖走了一年，甚至有长达两年
的时间不敢滑垒，影响到了他的选秀结果，最终在第13轮才被选上。
但进职业后，王威晨基本上都能保持健康的身体，就算真的有一些拉伤，他也都能表现得
让大家看不出来，尽可能ㄍ一ㄥ在球场上。这次也是，刚开始手腕痛的时候，他还是忍着
要上场打了一个礼拜，但后来发现不行，真的痛到挥棒都快挥不动，上去打等于是自动出
局数在伤害球队，连守备传球也会痛。后来检查出来，发现王威晨身体有多处伤势，不单
单只是手腕而已，所以和球队讨论后决定专心养伤，否则硬撑著上场，也没有太大帮助。
有些人会说，王威晨是不是换了打法，所以才受伤的？但他认为刚好相反，而换了这个打
法后，受伤后的他才能这么快回到球场上。从小到大，王威晨几乎都是用手腕控制的方式
去击球，但现在的职棒生态改变，投手球速越来越快，而他的年纪有了、又长年征战，对
手腕早已造成极大的负荷，而今年尝试新的打击方式，不用像过去那么依赖手腕，刚好可
以让他减轻负担，如果还是用过去的方式打击，那很有可能会在球季中，再次遇到受伤。
其实对于一位33岁的老将而言，改变用讲的很简单，实际要做却不容易，因为你在改变之
前，根本无法知道会改好还是改坏，讲现实一点，万一改变失败、整组坏掉，搞不好过两
年你就被淘汰了。就像林智胜在嘟嘟引退仪式影片中说的，你要感谢的人是你自己，撑过
这么多艰辛的岁月，一路坚持下来，而王威晨也告诉我，他很感谢自己做出了这个改变
，而且改变后还能坚持去做。
他也开玩笑说，今年改变后的成绩，应该是大家都有感的，否则我也不会特地来找他做这
个访问。以前王威晨打全垒打，大家第一反应都说“好神奇哦”，但现在已经越来越多人
注意到他的变化，针对拉打型态去布阵，外野手也越守越远，这就是对王威晨的一大认可
当然，他知道自己还有持续进步的空间，像是全垒打，今年到现在三支，虽然已经跟过去
三年加起来一样多，但王威晨认为自己还没有完全抓到“全垒打”的精髓，而这也不是一
夕之间能达成的。但至少，二垒安打的产量变多，我们可以看到王威晨有越来越多深远飞
球，他没有要求自己，未来能成为什么“超级巨砲”，但想朝更全方位的广角型打者去努
力，希望能成为别人心中，很难“守备”的打者，整个球场每个位置，他都有办法打得到
补充一点，王威晨还有一个很吓人的地方，是他的得点圈打击表现，其实在他转换打击型
态前，就已经很可怕了，去年OPS+80，但遇到得点圈有人时，他的OPS+会显著提升至136.
2，高达0.385的打击率名列全队第一，今年还更高，得点圈OPS+147.6，排全队第二仅次
于陈子豪，多次有关键一击的演出，帮助兄弟夺得下半季冠军，这也是王威晨不变的价值
，33岁对很多中职选手来说，可能已经要开始走下坡，思考未来的人生规划，但对王威晨
来说，还早呢，他说自己的目标，是比周思齐还要晚退休，思齐今年结束是43岁卸下战袍
，代表王威晨还要再战十年，我是已经跟他约好，十年后还要访问他的引退感言了，就来
看到时候能不能实现吧。