吕彦青肩膀仅疲劳无发炎 林桑提醒：多跑一点、小肌肉多做
记者王真鱼／台北报导
中信兄弟吕彦青顶替右脚不适的张志豪出席中职季前宣传记者会，谈到自己的伤势调整状
况，他表示，一切相当顺利，赴医检查后，医生表示只是有些疲劳。总教练林威助提醒，
“多跑一点，小肌肉多做一点。”他笑说：“我今天还有练球再来！”
吕彦青传出左肩不适，自办、官办热身赛都没有上场，林威助日前受访坦言，赶上开季是
有难度。好消息是，他近期已经牛棚3、4次，最快下周就会Live BP，“或是下下礼拜，
再来就可以实战。”
德保拉也在最近传出腰闪到，同样赶不上开季，吕彦青认为，自己应该会和德保拉在差不
多的时间归队，“目前规划是4月中开始实战。”
张志豪日前热身赛不小心被自打球打到右脚，今天临时取消出席季前宣传记者会，吕彦青
代班上阵，还带“小抄”上台，他笑说：“看小抄其实也很紧张！”
林威助认为，吕彦青可能是为了准备台日，太急着把强度拉高，对此本人表示，不知道是
不是因此导致不舒服，但现在状况都在掌握之中，也感谢总教练提醒，接下来要多跑一点
、提升小肌肉肌力。
对于新的一年目标，吕彦青强调，如同之前所说，希望登板都能丢满7局，“胜投不是我
会在意的，主要是要能够丢满7局，为球队贡献比较重要。”
https://sports.ettoday.net/news/2217020?redirect=1
感觉也是既定的延后吧，都不是大伤就万幸了，好好归来
作者:
iseeu (疏影)
2022-03-27 16:24:00眼花看成膀胱
作者: mix2547 2022-03-27 16:33:00
加油～喵胡和吱陈都有起来的迹象了～
作者: smallredshoe (小红鞋) 2022-03-27 16:50:00
去年打到十二月 正常 冲太快才有问题
作者:
rong1994 (双吸蚱蜢粥)
2022-03-27 16:52:00慢慢来 ok再上
作者: sjlee1127 2022-03-27 16:57:00
加油 期待不仅是去年成绩
作者:
gericc (Golden Eric Chang)
2022-03-27 17:06:00去年这样真的大家都累
作者:
HSyiee (天大地大台蚵大)
2022-03-27 17:07:00就是太急了... 反倒出问题
作者:
proman614 (éµç›¤é”人)
2022-03-27 17:25:00助总也说很大机率就是为了准备台日赛而太早开机
作者: damen0808 2022-03-27 18:23:00
突然改变调整进度对选手影响真的很大，然后想到某大叔还发专文在那边影射就觉得这种人怎么都不会被制裁
作者:
gericc (Golden Eric Chang)
2022-03-27 18:40:00去年 能想到 去年会有上半季冠军吗... 会想到能有总冠军吗
作者: sjlee1127 2022-03-27 19:11:00
看很开 反正没冠军压力
作者:
c2578910 (台中陈奕迅)
2022-03-27 19:14:00看进来进度还可以
作者: aoihareyuki 2022-03-27 20:41:00
还在跑，真悲哀，下半身的训练不是只有跑，目前训练下半身最有效的也不是跑要毁掉运动员，就是叫他一直长跑
楼上是看到跑就发作吗XD不然他手不舒服中要干嘛也看不出来只有跑啊，别这么紧张
作者:
zho71 ( )
2022-03-27 21:01:00要不看一下MLB王牌投手怎么练习的，每天跑球场还是跑观众席，什么毁掉运动员0.0?
作者:
tawi (0.0)
2022-03-27 21:02:00哈哈，看到标题就知道会有人出来骂跑步xd
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2022-03-27 21:20:00跑步跟下半身万恶论 习惯就好阿
作者: aoihareyuki 2022-03-27 21:22:00
Zho 你知道他们几天跑一次吗？重量训练几天做一次吗？ATP三大能量系统懂吗？知道为何央联打不赢洋联吗？因为洋联早已把原先跑步训练的时间，挪出至少一半以上来执行重量训练。你可能会说去年日职冠军是央联，刚好高津就不是日本传统训练！Zho 然后 你说大联盟投手慢跑，你知道慢跑多长时间吗？你知道过度有氧的结果吗？
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2022-03-27 21:24:00所以你有整天跟着球团看球员训练?怎么知道只有跑步呢?
作者: aoihareyuki 2022-03-27 21:26:00
林不是要多跑吗？
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2022-03-27 21:27:00所以体能教练菜单就只开跑步?你看过是吗?
作者: aoihareyuki 2022-03-27 21:27:00
不是林要求多跑吗？
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2022-03-27 21:28:00就算在洪家时代 虽然效率问题存疑 但他们也没有只跑步而已所以中信投手几天做一次重量 你有菜单?
作者: aoihareyuki 2022-03-27 21:34:00
你知道饭店时代，到何时才有重量训练设备吗？就先不讨论其到不到位！现在你去找任何训练中心，问三大能量系统，哪一个最重要，答案都不是有氧。当然跑步训练很多种，现在靠谱的体能训练，不会告诉你要多跑，而是加强重量、核心以及连结训练。如果是肩膀疲劳而不是发炎，那么跟多跑有什么关联？反倒应该肌群强化然后进行连结训练不是吗？现在不是讨论有没有菜单，而是讨论多跑这件事靠谱的体能训练员，不会在这个时候说要多跑，了解？
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2022-03-27 21:37:00不是就有说小肌肉多做 无视吗?何况总教练不是体能训练员 选手还是照体能教练走
他就受伤把比较不能做的部分空档时间多跑一些会怎样吗？
作者:
lrh18 (鸟鸟安打王)
2022-03-27 21:40:00没菜单怎么了解平常训练各份量做多少 没个讨论基准阿
作者: cap1923 (yu) 2022-03-27 21:51:00
aoi大 主动恢复 去了解一下
作者:
zho71 ( )
2022-03-27 22:17:00建议你去查Chris Carpenter自己的练习，还有老王怎么跑的要在那边讲一天跑几次，你又知道林叫吕一天跑记次了？
怎么会有人觉得自己看一篇新闻里面的的一句话就能隔空通灵选手的练习状况跟身体状况…….
作者: TAWCN 2022-03-27 22:32:00
不用理那个ID啦 查一下就知道了
作者:
choobii (我是鸡掰郎)
2022-03-27 23:44:00大树以前不就是洋基不给他跑最后连带手废掉
作者:
herosan (小山)
2022-03-28 12:25:00去年央联有打赢洋联吧XD
建议电视台可以来ptt找编剧 一堆人才 = =凭著一则新闻 可以通灵这么多事情
作者:
yurian 2022-03-28 19:50:00跑步 加小肌肉训练有什么问题吗 xd 他都想要能撑久一点局数了 况且他去年也只投了半季 一整季下来还很难说