※ [本文转录自 BaseballNEWS 看板 #1SK5Zfhg ]
作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
标题: [ETtoday] 注重身体恢复 郑锜鸿目标投满整季
时间: Tue Jan 29 21:45:11 2019
记者陈立勋／屏东报导
中信兄弟33岁左投郑锜鸿去年出赛场次是回到中职以来最多的一年，郑锜鸿表示，今
年在训练上特别注重身体恢复。
去年郑锜鸿一军出赛51场，投了38.2局，防御率4.66 ，WHIP值1.81，郑锜鸿表示，去
年成绩还算可以，但严格来说以中继投手角色还可以更好，被上垒率可以更低，投球
局数再多一点，希望可以投到50局，对球队贡献更大，今年目标就是一军投满整季，
身体维持健康。
郑锜鸿表示，去年原本规划要再去魔法学校上课，后来选择报名中职举办的投手营，
也有学到新东西，例如投完球的恢复，以及用仪器练习球路进垒的尾劲与位置，春训
这段时间慢慢把体能增加，找出最顺的投球感觉，季后主要加强柔软度与伸展与投球
的连结，之前上课学到有好的恢复，隔天状态才能百分之百，不要把疲劳带到明天，
否则专注度也会影响，除了身体强化之外，今年比较重视身体恢复，包括睡眠、伸展
、放松、饮食是今年特别注重的课题。
https://sports.ettoday.net/news/1368916