记者陈立勋／台中报导
中信兄弟陈家驹季后保持自主训练，着重体能和重量训练，同时本身在宿舍附近“跑楼梯
”，从一开始每天5趟，直到后来加到7趟，每一趟接近300公尺，大约维持1个多月，他
透露会想出这个方法，主要是由于去年下半季腿部肌力不够，影响到传球阻杀力和跑垒，
所以这回特地从跑步开始，等待之后进入比赛，再来验收成果。
▲中信兄弟陈家驹。（图／中信兄弟提供）
谈到去年表现，陈家驹认为当时上半季状况不好，到了下半季稍微好一点，但体力下滑，
手感没有维持，因此今年特别想要加强体能，不然没办法应付职棒这么长的赛季。
今年首度参与完整春训，陈家驹坦言蛮累的，上一季打击状况、选球上不稳定， 担任捕
手同时兼顾打击，他认为真的不简单。
▲中信兄弟陈家驹。（图／中信兄弟提供）
去年打了5发全垒打，陈家驹表示，没有刻意追求长打，反而想要提升打击率和稳定性，
打击率方面先慢慢爬，笑说设个2成3就好，但重点是想办法让自己专注于每一颗球。
总计陈家驹去年例行赛58场，敲出5支全垒打，11分打点，打击率2成01，上垒率2成36，
长打率3成66。
原文网址: 中职／蹲捕脚没力 陈家驹练习“跑楼梯 ” | ETtoday体育新闻 | ETtoday
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