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作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
标题: [TSNA] 罗国华1.5月瘦9公斤　拼一军待整季
时间: Wed Dec 24 19:26:45 2014
作者: 叶姵妤
罗国华。(叶姵妤/摄)
中信兄弟投手罗国华在今年季末瘦身有成，透过高强度训练及控制饮食，罗国华在1个
半月间从111公斤减至102公斤，而且继续朝98公斤的目标前进，他说：“调整自己的
身体状况，希望开季就在一军。”
罗国华自己认为，去年球季在季中就感到体能下滑，“季后看到体重111公斤，吓一跳
，想说不能这样。”因此决心减重改善状况。季后自费与哥哥高国辉一起进行训练，
高强度的练习也让罗国华表示：“难怪哥哥瘦这么多。”而且上午进行完训练，罗国
华下午还自己去踩脚踏车、跑跑步机。
除了训练外，罗国华还搭配饮食控制，“少油、少炸，还有少喝酒。”而他也坦言一
开始很难熬，“晚上饿到睡不着。”但也因为白天训练强度高，罗国华直呼：“太累
了。”因此努力忍住饥饿后，早早就睡了。而目前也已习惯这样的状况，很怕复胖的
他还说：“很久没吃烧烤跟盐酥鸡了。”
罗国华在1个半内减重9公斤，而且目标是再朝98公斤努力。连续4年在一军中继场数都
维持30场左右，罗国华希望借由减重，改善体能在季中下滑的问题，负担更多场数，
他说：“希望今年中继场数能增加到超过60场，也希望速度可以提升。”
减重后的罗国华也希望开季就能调整到最佳状态，“不要给人家上半季还在调整的既
定印象。”他也说：“想要开季都待在一军，投完一整季。”
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