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作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
标题: [ETtoday] 增菘玮自主训练周休1日 高强度重训强化肌力
时间: Mon Nov 24 00:07:04 2014
记者古依晴／台北报导
中信兄弟投手增菘玮2014年球季状况不佳，多在二军调整，他一度在2013年拿下10胜
，随后一年表现却有大幅落差，球季结束后，增菘玮坦言，11月初球团讨论释出名单
时，多少因为没有战绩有些不安，但他不想陷入负面思考，转而强化自身，和王胜伟
与防护员3人展开自主训练。
兄弟敲定12月24日进行春训第一梯训练，开训前是球员自主训练期间，增菘玮说，还
不清楚春训详细内容，但已和王胜伟及防护员展开自主训练，重点在体能部分，主要
是高强度的重量训练，强化全身肌肉。
增菘玮除了周日之外，周一至周六都是训练期间，他说，和防护员讨论后，针对需要
加强的部分设计训练菜单，份量比之前吃重，甚至在旅美期间都没有这么操，每天上
午8点开始训练，结束几乎都是近下午1点，体重微幅下降，但肌肉量比之前还多、更
为结实。
增菘玮2014年开季在一军先发2场都没拿下胜投，之后状况越来越差，一军出赛7场，0
胜3败，防御率7.83。他坦言球团要释出球员时，多少有些不安，但越是这么想，就容
易陷入负面情绪，而且担心也没用，不如强化自身。
投球陷入低潮，增菘玮表示，这个问题和很多人都讨论过，除了体能增强外，心理强
化也很重要，而且心情比较笃定，没有像几年前这么慌，知道解决的方法，也了解球
季期间的小问题，因此特别加强体能和修正小动作。
http://www.ettoday.net/news/20141123/429752.htm