结果我自己花37美金买了这本书
我不想当个刻薄的人
但我不甘心我的37美金(1000台币阿)买了这样的一本书
请让我为各位讲(ㄊㄨˋ)解(ㄘㄠˊ)一下这本书
全书一开始帮你定义什么是多汗症手汗症
人会流汗是因为什么交感神经brabrabra
人体排汗的机制是如何 人一天大概会排多少汗
结合汗水的腺体总长度高达54km
(谢谢你的小知识 但这不是我买这本书的动机)
接着很贴心的帮你界定 流多少汗叫做温和程度的多汗症
而流多少汗叫做次要多汗症 重度多汗症
(我不想知道这些阿阿!!!!而且这你自己订的吧?!)
接着跟你说现在有哪些治疗手汗多汗症的方法
止汗剂 玻尿酸 口服药物 ETS brabra...然后批评这些方法各有什么缺点
终于书一半了
(不能说上面讲这些完全是废话啦 但全书198p.至此已经83p
我真的这么有求知心这些我上网查就有了
我看到这里觉得37美金有一半打水飘了....)
于是接下来终于开始跟你说他的独门妙方了
1.洗澡的时候用丝瓜去刷自己的身体
(这方法被吐槽过 请大家不要尝试)
2.选择正确的止汗剂
(这就是你的独门妙方吗?! 那前几页你吐槽止汗剂是什么意思?!)
3.我真的看不懂
这三大秘方后 告诉你吃什么东西会比较容易多汗体质
主要大项是
热的食物!辛辣的食物!咖啡因食物!甜食!
其他是洋葱 大蒜 红肉
咖芬因 糖 蜂蜜 酒精 香菸
牛奶 鸡蛋 调味品 香蕉 热的食物 brabra族繁不及备载
接着告诉你要吃什么
三大食物秘方 一大绝招:
1.鼠尾草 Sage(警告 鼠尾草吃太多似乎会中毒 孕妇似乎也不适合)
2.荨麻 Nettle Formula
3.小麦草
4.茶叶泡手脚
(这可以说是他全书的杀手锏了 上网推一行文就好了 先生)
然后又列了一大堆吃什么也有帮助的菜单
告诉你要吃什么
糙米 小羊 金枪鱼 鸡和火鸡 全麦食品 优酪乳brabrabra
(至此我突破盲点
因为作者本身是一个生机饮食家
这本书看到这边我开始觉得作者列举这些该吃不该吃的
根本不是基于有助缓解多汗症的角度
而是他觉得吃这个才健康哟<3)
ex要多吃全麦产品因为拥有丰富的复合B维生素
多吃西兰花因为富含钙 牡蛎维生素B12很充足brabra
接着开始帮你开一天早午晚餐该吃什么的菜单
至此这本书已经一去不复返 已经完全超展开的剧情了
就是一本生机饮食书籍
最后面开始教你禁食 打坐 禁食的步骤流程
(而且完全没有跟你说禁食对手汗的影响帮助
打坐可以平心静气就不会因为情绪波动流汗
干 你不说我还不知道呢)
p.s 最后在书末
很好心地在跟你说 其实用汗力克电疗机也是可以帮助手汗 ^.<
帮这位复习一下这本书
1.鼠尾草 2.荨麻 3.小麦草 4.茶叶泡手脚
5.不要吃热的食物!辛辣的食物!咖啡因食物!甜食!
6.买一台汗力克回家好过年
END~
请各位不要浪费钱了 谢谢大家