前情提要为这集拉出了三线： Livewire 又回锅了、关在牢里的白火星人 M'gann 问题要重新面对了、还有 Mon-El 想当超级英雄了。上集很俏皮傻气，这集却有点长大的成熟苦涩，那老爸先示范吧。
M'gann － 爸爸的 Nemesis
Nemesis 是复仇女神，是冷酷无情实践正义的不妥协精神。J'onn 称 M'gann 为“我的复仇女神”应不是在指她是正义者，而是在说见到她我的正义心就松不下来，也就是“我的死穴”。当仇恨与正义感连在一起时，就陷入了只想一直自怜并恨人的悲情，反而失了理性，也对放在眼前伸手可及的真相不愿面对。
S02 在此终于给我们好久不见的父女三人温馨时光，J'onn 最脆弱时需要有人支持拉一把，面对最不敢接受的事实，才知事实令人欣慰，两个流落地球的异族火星人终于打从心底和解了。我突然觉得 S02前半季感情草率好像是有用意的，都是要放长线到后半季慢慢来，更有空间成熟圆满。至于白火星人 "They are coming"，那是次要问题了。
这集叫"We can be heroes"，较隐晦的层次大概就是“宽恕才是真英雄”吧？
Livewire － 女儿的 Nemesis
看着爸爸想想自己，品学兼优的嘴硬超女绝不会承认“我也有个 Nemesis”，面对两次击败的老对头 Livewire 又越狱，气急败坏不由分说觉得她一定是大坏蛋。在此看已经知道真相的 Maggie 跟 Alex 一搭一唱笑看超女妹妹，既是促狭又是甜蜜。这集两位探员很背景，但背景能一边为主角推波助澜一边轻松放闪，就是让这集完整好看的细节功力。
结果， Livewire 这集居然是被人绑架走的，成为疯狂发明家的电容器，盗版了好几个放电坏蛋还有一个连造型都一样，让媒体人 Leslie 为侵权气得跳脚。终于知道是自己偏见蒙蔽了双眼，超女还是犯著自己受伤救出了Livewire。开心脱困了，重新享受超能力的 Livewire 是要趁机报复超女不小心害她变成这样？还是要狠狠报复疯狂发明家呢？
啦啦队长超女还是振奋人心的，无论过去造成了什么伤害，妳今天就是 Livewire 也拥抱这身分了，一身超能力可以做好多事，需要这要纠结在过去的不平而愤世嫉俗吗？相较于现在心理健康的超女，的确 Livewire 更有像 J'onn一样喟叹命运不公的愤懑。能够转个念放下激情复仇，换来超女放她一马，如果“宽恕才是真英雄”，是否有天 Livewire 也能好好运用她的超能力成为新英雄？
Mon-El: Superhero Kindergarten
两位新加入 National City的新英雄，无关“复仇女神”的无情正义主题，但也激起了好学生 Kara 心中坚守既定价值 "supergirl clear"毫不妥协的死穴，这集都要逼她面对了。
首先承继上集，开心地迎接 Mon-El 加入超英阵营，但他一定不会好好遵循超女教科书。 Mon-El 展现比 Kara 更多的基本人性而非道德守则，对他来说当英雄就是爱人，是关心各种不认识的小市民，当然也是关心 Kara 姐，两者本相通。可惜 Kara 容不下踰矩，也对工作与私人感情混合充满疑虑。 Kara 毕竟是在人类世界工作久了知道这些职场分寸，但对 Mon-El 这职场新鲜人来说就是满腔热情直接转为工作使命，也是天经地义呀。
这集超女的结尾都很苦涩，但都很健康。女孩最怕的就是暧昧对象跟她摊牌，愉快的暧昧空间都没了，心里却也没想过是不是要走向下一阶段。不懂瞻前顾后的 Mon-El 倒是有话直说：“是呀我吻了妳、也关心妳，且先忘掉，咱们继续搭档吧，击掌！”出身好的乖学生 Kara 充满人类社会的包袱，单纯的 Mon-El 简直像个天使前来松动她，不管这两人关系怎么发展，都令人期待。
Guardian
另一个苦涩是昔日的 super-friends三人组，James & Winn。不得不承认 S02 Cat离去 Winn 跳槽、本剧中心从 CatCo 转移到 DEO 后，就没有这三人重温旧梦的空间了。超女的尺度一直很清楚：超人类当超英、人类当后勤，你们一直都是我的英雄；可惜自我实践欲望强烈的男孩不满现状，一直想突破。
既无法达成共识，“无话可说”转头就走，这就是 James的态度，跟他站在一起的 Winn 无奈又歉疚地多看了超女一眼才走；此前一直要求要对超女坦承的也是 Winn ，一直百般不愿的还是 James。不是我们观众要讨厌 James呀，我看编剧们是有意识地把他写黑了，那还写得真有效果。
James 那不情愿地话到嘴边又吞下去的“坦承”，心里只想着舖陈话题夸赞 Guardian 、嘴上不停酸贬 Mon-El 又不承认，简直是前男友拿超英话题来争风吃醋。当然，任何人类想要越级挑战都是自由，就算是自大耍帅也是自己的事，超女只能劝退却无权阻挡，甚至自己得要学习接受世界不照自己尺度运转的事实。只是就坦承与和解的品质来说，赤诚的 Mon-El 比浑身自恋嫉妒又带刺的 James好一百倍。
当然啦，这集 "We can be heroes" 表层是谈好多人都走上超英之路了，内层则在谈放下偏执、和解宽恕，才是真英雄。怎么看都是坏蛋的 Livewire 也有新希望，那怎么看都还是自大耍帅的 Guardian 有没有机会改善呢？看在这集主题的份上，我还是给个机会吧。

我不想讲JIMMY了 想叫卡拉给他一拳

萌艾尔跟卡拉超登对,个性也很互补,我希望他们当永久CP

请问漫画里Mon-El是正宫吗XDDD?

Kara这集真的做错了，James说的对，Kara无权决定谁是英雄，也无权决定他人要走什么路。不过这算这样演，观众也不会更认同James，他这集依旧自大自恋，他自己还不是在嘲讽Mon-El？更让人反感的是，他骂Mon EL的毛病，他自己根本就是变本加厉版，更中二更自我。我很担心未来走向会是，在某个危急时刻，James帅气拯救超女让Kara深切反省自己，决定支持James，然后James得意洋洋，意气风发.....虽然这集Kara有错，但是James个性太差，我不想单方面的反省。James的自大自恋自我中心也是非常需要内省的

卡拉应该开启虫洞把James丢去星城给绿箭调教XD

两个男的去救人结果一直被Livewire吐嘈很好笑XD

这集James戏份有够多，一度看不下去。他的嘴脸有够讨厌的Kara认识一堆人类英雄，居然会这么直接的对James说人类力量不够大，无法当英雄。明明前几集才跟绿箭相处过。编剧有必要为了强调人类也可以当英雄，而把超女写的白目吗？我也不会因此喜欢James啊~反而这集又更讨厌他了。看他一直攻击Mon El真的很烦，而且他真的有够难沟通的对情敌是，连对超女也是很没风度。根本就是大男人心态想强过女方吧....这集说什么合作，根本只是要证明自己够厉害，前几集也是一直要跟超女比较。

James这集的表现只是坐实Krar对他的担心 单枪匹马杀去人家大本营(而且ME支援还是计画外)都会被抓起来到底是在想什么阿Winn这集也是 情报居然隐瞒DEO跟Kara让J自己去solo

我最近才开始看，每看完一集就回头找感想看，谢谢谢谢分享心得

Winn这集超失职的，他毕竟正职是在DEO工作，结果外包给朋友Hank居然还鼓励Winn，让我看了有点吐血。不过Winn平常有功劳没开除就算了，James该离开Catco了吧，他都说不想坐办公室了，就不要搞烂Cat公司，整天公器私用了

是说Livewire跑掉了 Cat是不是应该担心啊?

Kara永远都不该支持，但可以尊重

请Cat回来被Livewire追杀一下之后就火掉James吧

总觉得KARA有点在打自己上集的脸XDD，但我觉得KARA完全搞错J先生问题了，他的确不适合当英雄，不过不适合的原因，是因为他只是想自我炫耀，而不是真想帮助别人= ="另外从上季小闪出现那集我就觉得，你到底凭什么干涉别人喜

楼上说的好，我也觉得Kara说James因为是"人类"所以不能当英雄很奇怪...

欢KARA你到底是谁啊= ="，完全就是自恋自大狂KARA这集的表现超诡异，像是被盗帐号一样，上季跟上集失去能力但仍有英雄之心的KARA去哪里了....J先生线是要拖多久OT现在只要一看到就焦躁....而且不知道是不是刻意要凑KM配...反正因为痕迹太深不太萌了......

这集为了J先生线，都把Kara搞的ooc不连戏了，唉....我觉得守卫者这条线真的写得有够刻意，满满令人出戏感。KM配痕迹太深，其实我觉得Alex&Maggie痕迹也满深的，所以我反而感觉Kara&Lena这种纯天然的火花，看了最有感觉XDDD不过Mon-El也算不错了，他跟Kara的火花已经整个辗压James了

好想说可以认真工作吗？到底谁告诉你英雄的表现方式只有出去亲自救人，在CAT那个位置上，能做的，能影响的事情更多啊觉得KARA现在缺少导师的角色，新主管存在感好低，还是让LENA来吧......

Lena也有自己的课题，应该无法当导师吧~但是希望他跟Kara成为互相砥砺对方的好朋友。愈讲就愈想念Cat了，由此见得好角色真是不容易啊~CW超英剧好像都有这种上街打坏人才是帮助人的迷思？隔壁棚的Wally也是如此，导致我每次看的时候都觉得他们对于助人的定义好像有点狭隘，助人方式很多，他们都太执著于用什么身分去助人的感觉。

LENA只是我的私心而已XDD,但现在感觉很缺导师角色= ="都快变成一堆中二小屁孩了......

Lena魅力值很高，觉得他黑化会很精彩，但是又希望他继续当好人，尤其他做好事都没人谢谢他，对比James一直想昭告天下邀更是令人想抱抱Lena...

可能James是Kara很在乎的人，所以她很担心他的安危至于地球一的英雄跟她并没很熟，所以有双重标准吧

看完更觉得KARA应该答应~但是条件是送到绿箭那里特训XDDD被奥利弗魔鬼训练后还能坚持,KARA应该也没什么理由反对了

上集 Kara 失去能力时，也是不听劝脑冲打外星军团还好靠主角威能救回来，对比这集的说教超不搭嘎真的只能解释说她只是找借口不要让身边的人犯险

火星猎人夸奖Guardian团队那边真的好破格，至于James在数落别人时完全不害臊这点没有意外感了，S1有点脚踏两条船又忌妒Kara的男人缘那边就可以看得出来他个性如此，这条线怎么能写得这么糟糕啊...Livewire桥段收尾收得蛮好的，虽然下次出现还是对立吧XD

Guardian这条线实在感觉编剧再硬写下去，因为开头了无法反悔而且这集演成这样，如果Guardian真的失败退休，岂不是真的命中"人类无法当英雄"的讲法，所以Guardian八成还会继续下去然后愈来愈成功，继续被称赞。光想像这个走向就超令人烦躁的不过赐死代表开除演员，不知道剧组是否真的敢这么狠心啊~

是没错啦！但难得黑人英雄(S1又疑似男一)，被白人奶油小生取代后，又被赐死，在美国这还蛮敏感的，还是希望能有好的收尾

James在国外观众群也是恶评如潮，不过我还真看过有人说讨厌James的人是种族歧视，虽然这种指责是很少数的，不过赐死真会冒犯到人吧....毕竟角色惹人厌也不是演员的错，开除演员很容易被戴上种族歧视的帽子，所以还是小心处理比较好。个人希望冷处理就好了，不太想看太多Guardian的戏分....或是安排Guardian到别的城市也可以，死掉有点太激烈了XD反正他本来就是从别处来的，对这座城市比较没感情也说得过去

我觉得干脆让cat回来串一下，把不务正业的电一电，顺便让kara找一下人生方向，然后亲身示范一下在她位置上能做的事，其实有多少又可以多重要，阿如果电不听就顺势开除，会听还可以多一次机会重塑j先生的ceo之路