※ [本文转录自 Gossiping 看板 #1NTv_wYy ]
作者: lopoko (不灭修罗) 看板: Gossiping
标题: [新闻] 追剧边享“瘦”Netflix 教你燃烧卡路里
时间: Sat Jul 2 19:05:27 2016
追剧边享“瘦”，Netflix 教你燃烧卡路里
新闻来源
http://3c.talk.tw/Article.aspx?ClassID=1&Article_ID=2508
一般人都认为躺着沙发上看剧，如果又配合零食爆米花，体重肯定直线上升，但
Netflix 特别设计“追剧轻松瘦”计画，让爱看剧的观众有机会战胜体脂肪，夏天到海
边也能展现好身材。
当然观众得先做好准备工作，家里空间若够大，就能准备跑步机或健身脚踏车等，让这些
可能买来用没几次就尘封起来的健身器材，终于有了用武之地。如果没有器材也不打紧，
就做些伸展操，趁追剧的时候，手脚别闲著，好好的利用吧！
Netflix 特别规划了不同类型的戏剧，有大笑型、间歇训练型、冲刺型，也有马拉松长距
离型。就看观众的能耐如何，去找到所爱的戏剧挑战吧。
不过，任何再完善的减重计画，最重要的就是恒心与毅力，倘若半途而废的话，就一切前
功尽弃囉。而且，就算影片再好看，也千万不要熬夜追剧、大啖零食，以免减重不成，反
而弄坏身体。