连续两集低气压，这集开头气压更低，百无聊赖的 Kara 仿佛失业般，穿着超人装摊在床上吃垃圾食物，嘟著嘴巴看新闻报导民众如何不信任她，显然上集的伤害非一朝一夕可修补，不过这集先处理另一个伤害：火星猎人。这集虽然一样很忧伤还要揭过去疮疤，但用了三段回忆让人好好欢乐一下，综合了反恐、夜店、校园、飙车等多种不同风格，令人看得超爽快，坏心情一扫而空！
主角们人人有回忆，总有一天要娓娓道来；人人有压抑，总有一天要破茧而出。这集 Kara, Alex & 火星猎人都有“破茧”课题，而且这成长小团体还扩展到了其他女性角色。（嗯，本剧男生都在当看板吗？）
反恐
上集把火星猎人关起来虽然有其表面的道理，不过媒体马上直白道出潜规则，真正担心的是“这个可怕的绿色怪物”图谋什么不轨。海陆的 Harper 上校带着军装 Lucy 前来接管 DEO，要调查火星猎人到底有什么外星阴谋、以及在 DEO内有哪些共犯。首先侦讯火星猎人本人，带出第一段回忆：真爸爸 Jeremiah Danvers 与火星猎人如何相遇。
复古的 DEO反恐任务，还有 Jeremiah 回归一集！我一开始还以为 Dean Cain会来演一集与火星猎人的兄弟情谊，不过可惜他只客串一下下就退场，其实这样也好，这一段很简单地表现真 Henshaw局长超鹰派、Jeremiah屈于淫威下不得不服从、胖大叔还要拿枪进入丛林差点被蛇咬、与火星人认识到打开话匣子到看女儿照片、牺牲自己阻止 Henshaw、救了火星猎人并临终托孤，短短几分钟行云流水演过去，居然有点出戏的喜感 XD 讲完故事又没让观众太哀伤。
https://www.youtube.com/watch?v=t0F7e9Z8Uiw
这集又抛出应景的难民议题了，难民千辛万苦在异乡存活，挣扎的只不过是找个信念、努力 fit in ，不过在异乡已经安居乐业的人们对于陌生人加入总是感到恐惧。这点不只长得丑的火星猎人，长得漂亮的女超人只要叛逆一回一样被全城怕个半死，现实中的欧洲与美国都正在发生，台湾也没好到哪去。接管 DEO的 Harper 上校正是美国鹰派代言人，和真的 Henshaw果然是“最好的朋友”。
（写到此，刚好布鲁塞尔机场爆炸了，还据称有人操阿拉伯语开枪，恐惧与对立一天比一天严重，默哀...）
夜店
再来要侦讯 Alex 知不知道火星猎人冒充 Henshaw。 Alex 一方面要瞒天过海部分关键事实，一方面又要诚恳地说服 Harper & Lucy“他是个好人，救我很多次”，于是带出第二段回忆：
继上集 Kara 当坏女孩惊艳观众，这集 Alex 也不落人后，原来进 DEO前也是玩咖一个！一头长发穿着俗艳还频频抛媚眼，出入夜店买醉热舞还酒驾被抓，这都是屈居超人妹妹阴影之下，还好有假 Henshaw保出来领入 DEO，才找到目标重归正轨展开特工人生。虽然是在侦讯中， Alex 这段自白倒是很诚实，也算是回忆给自己听的，能正面回顾才能走出上集与妹妹的心结，多亏正妹特工 Vasquez帮个小忙，女超人当然也偷听到了。
https://www.youtube.com/watch?v=ZqfuL-PKlNc
这集可以看出 DEO的转变：鹰派真 Henshaw时代都招募白人中年男性，鸽派假 Henshaw时代则找女性、年轻男性、有东亚也有南美裔，不知有没有影射美国这一两年的民意分布。最后 Alex 虽然通过测谎机，还是让 Lucy 拆穿了，还是被捕，而且要和火星猎人一起被送去人体实验室 Project Cadmus ，这种反人道行为 Harper 上校谈起来还津津乐道呢。只剩女超人一个要救出他们，该怎么办？
校园
当然女超人现在很黑，更不能来硬的与美军为敌，只好从认识的 Lucy 身上下手。为了说服 Lucy 帮忙，Kara & James终于揭露女超人身分了，而且为了让 Lucy 理解外星难民隐藏自己的苦楚，带出第三段回忆：
Kara 的童年回忆是青春校园片，还有阳光沙滩，而且由比 Benoist傻妹形象玉女十倍的 Malina Weissman演出动作戏，原来 Kara 来地球才上学没几天就已经很爱当女超人服务大众！可惜养父 Jeremiah 谆谆教诲要隐藏自己、努力 fit in ，十年下来才养成了极端压抑的小秘书 Kara，居然还是因此在 Cat 面前口试脱颖而出。原来 Kara 的招牌眼镜是铅框，功能上压抑超级视力，象征上则压抑独立自我，难怪每次她要偷看都要像老花一样把眼镜降下来一点，每次出柜的象征举动也是把眼镜脱下来。
这次在 Lucy 面前表明身分也是一样，让 Lucy 一瞬间把各种事情全部消化了，突然令人觉得 Lucy 这个角色在此前 16 集的刻划有点太少，让这段戏的恍然大悟张力不太够。不管这个，这集三段回忆尽管只有两段关于外星难民，但三段都是关于在社会期待的压抑下破茧而出，在上集坏女孩大闹之后的忧郁气氛下，靠这些回忆重新提醒自己的方向，也是种疗愈。
飙车
这集决战没有超人装，而由 Kara & Lucy身着皮衣重机劫囚，展现另一种玩命动作风格，身为女超人居然骑车骑得这么好！劫囚成功准备要洗掉 Harper 的记忆，火星猎人才赫然发现 Jeremiah 恐怕其实没死。于是骑上机车与 Alex 一起出发远去救爸爸，留下女超人以后要自己独立了。
也不完全独立，火星猎人还对 Harper 心智操控，指定了 Lucy 接掌 DEO，以后就是 Kara & Lucy的新时代！还真有种季末走出新局的感觉，虽然我觉得以此前 Lucy 拥有的极少戏份与极浅刻划来看，现在与 Kara 的合作默契实在不太有说服力，不过也许正如 Kara 所说，身着笔挺军装的 Lucy 过去也太压抑自己了？希望接下来这位新局长也可以升级为本剧主角群之一，不再只是与 James出双入对的女主角情敌而已。
小芳
这集人人要突破刻板陷阱破茧而出，可惜只有小芳失败了。无关火星猎人，小芳线这集在空档继续铺陈下集的黑化。话说 Siobhan & Winn 的关系相当微妙，有办公室恋情且已全垒打，但又不太像一般男女朋友，上集派对时 Winn 一直短信都不回，这集却突然抠出去。随叫随到的 Winn 相当有耐心，企图以女超人退一步找到自我的哲学开导小芳，不过小芳读错了也做错了，再被 Cat羞辱一次，断了职场大门还要留案底。明明都是自己罩的因，但自我逃避转移目标，恨死从旁推一把的“短裙四眼田鸡”Kara，也很讨厌女超人：做坏事的被压下来，仗义举发的却被惩罚？
https://www.youtube.com/watch?v=mOp_4rJNULo
喝醉坠楼的小芳可惜不是让女超人救，而是自己大吼大叫就有强大力量，不知她的超级坏蛋能力来自何方？下集就会有广播主持人学姊出马了，小芳跟着她一定会继续扩大恨意，恨 Cat、恨 Kara 还恨女超人、甚至搞不好连“居然不挺我”的 Winn 都恨下去？这个张力在下集一定很强，只可惜下集的舞台应该是闪电侠的？下集预告：Flash & Supergirl 一起对付两个坏女孩，应该是 Livewire 对闪电侠、秘书一号对二号吧？看来女超人的好胜心整个被激起来了。
https://www.youtube.com/watch?v=Cdr8_IQqT-E
本集中枪名人：珊卓布拉克、梅尔吉柏逊、凯特密道顿、伊莉莎白二世