各位板友好
我是一个很喜欢喝手摇茶的人
从大一到现在大四我几乎每天都一杯饮料(茶魔，清心，50岚，茶汤会，吃茶…etc)
如果喝清心就都微糖多冰
其他饮料店都是半糖少冰……
一星期约五杯
这阵子感觉喝饮料也挺糟糕的
没有说讨厌喝水
但是看到饮料店总会停车买一杯……
想请问我该如何戒饮料呢？
有点没办法控制自己喝饮料的欲望……
不知道板上有没有人跟我一样的状况成功戒喝饮料呢？
以前照三餐一杯,在外地念书钱花得快就变成一天一杯,不过变一天一杯就不一定要喝手摇杯,有时候是化学麦香10元满足需求又增加死亡机率(?),副作用是餐点多一份w
手摇饮料能少喝就少喝，我自己是嘴馋就喝乳香世家，配个饼干下午茶就很幸福了
作者: manwaya (小M) 2013-02-25 23:15:00
以前有同学戒手摇饮料一个月瘦五公斤！！！
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2014-12-20 14:57:00下定决心减肥的时候吧...那阵子饮料只有水...不然之前我是餐餐要配饮料还喝全糖的，现在尽量限制自己一天最多一杯半糖
作者:
Jasai (绅士探险家)
2014-12-20 15:16:00我以前应该比你严重，一个礼拜大概喝七杯，一日没喝便觉面目可憎但发现外面饮料店的茶品质一直掉，越来越难喝又贵开始都自己泡，买dilmah, Twinings这些还算ok的品牌想喝甜才加一点点糖买Monbana的可可粉、森半抹茶粉 泡得比饮料店健康好喝又便宜超多
作者:
kikielle (This song is over)
2014-12-20 16:40:00用健康的说法根本劝不动手摇上瘾的人啦XD糖真的会上瘾 建议先从点无糖开始我个人就是这样开始减少喝手摇饮料
作者:
yunjane (流波上的舞)
2014-12-20 18:13:00我是从记帐开始，知道自己花了多少，就比较常自己泡
作者:
jimy00ex (嘻哈蟾èœ)
2014-12-20 19:17:00我同学一天要喝2杯奶茶 没2杯至少也要1杯为了奶茶可以不吃饭
我一天喝两杯 都无糖 冬天穿短袖 怪你基因差又不运动吧！爱牵拖十几年没感冒过。每年健检也都正常。爱喝又爱嫌?
有相同的困扰推...也是没有不喜欢喝水 但还是想买XD
作者:
O800092000 (漸å‡ä¸é†«è¨ºæ‰€)
2014-12-20 21:09:00看一下尿尿泡泡会不会马上消 不会马上消准备50收了
作者: ninitree (ninitree) 2014-12-20 21:42:00
我也无法戒饮料TAT一天至少一杯XD
作者:
Jason0813 (今年结婚抢红包的人太多)
2014-12-20 22:44:00我的方法是照三餐喝 五到七天后就会觉得饮料味道很恶..戒垃圾食物 这招很激烈但有效....盐酥鸡我也是这样戒掉的
作者:
roder (å°Šé‡ q(￣︶￣)p 包容)
2014-12-21 03:36:00我不觉得一天一杯有什么好戒的 三餐都吃外面难道也要戒?不想喝没有味道的水而已 又不是一定要喝有糖的
戒不掉太爱喝又怕胖，所以我从全糖奶茶变成无糖鲜奶茶，天天喝变成一个礼拜最多四杯。心态要花时间调整
作者:
Jasai (绅士探险家)
2014-12-21 10:53:00我觉得最主要是现在手摇饮料店的茶叶几乎都很劣等农药、香精等等应该都有疑虑 所以也不能常喝
作者: IknowwhoUR (HAHAHA) 2014-12-21 10:59:00
忍几天不喝就会慢慢忘了
作者: a768789 (mickysho) 2014-12-21 11:28:00
忍几天不喝就不会想喝了 多喝水吧 但那么冷的天应该自动可以戒掉吧
作者: AI3767 (AIIA) 2014-12-21 11:36:00
也许试试先改买咖啡?
作者: jcpenguin 2014-12-21 14:40:00
慢慢减少喝的天数吧。我也是慢慢在改，养成自己带保温杯的习惯。手摇饮料光喝茶的时候都觉得品质真低。自己泡，即使买合粹严选这种高级货，也比手摇省钱多了
作者: bm0725 (桦) 2014-12-21 15:14:00
买茶包自己泡+鲜奶=无糖又省钱
作者:
miku0309 (俄罗斯套娃)
2014-12-21 17:18:00喝贵一点的
作者:
zxazxxx (Martian)
2014-12-21 23:02:00买贵的茶来泡，就会觉得饮料店的茶超烂不如自己泡
作者:
int5566 (最爱吃屎惹<3)
2014-12-21 23:32:00推买贵的茶叶来泡XD
作者:
elvire (...)
2014-12-22 22:45:00每天上网估狗越南茶 戴奥辛 看多了你就不敢喝了除非你不怕死也不怕病
作者:
b0339576 (<(￣︶￣)>)
2014-12-23 02:04:00原po白开水喝的够多，感觉只要降低糖度就好了因讨厌白开水而改喝茶饮/果汁/咖啡的 才需要戒掉若原po自觉一周5杯700cc太多 也可以调整成一周2~3杯或是改买500cc的来喝也可以
作者: fzxcvbna 2014-12-23 12:18:00
记帐+无糖+大量白开水
1.去买半熟茶自己泡，喝久了就厌倦手摇茶了。2.去找认识的贺宝芙人买瓜茶，每天喝取代手摇茶而且不会胖
作者:
sagem29 (YF 的 杀菌)
2014-12-23 14:19:00出门不要带钱包 久了就习惯出门不买东西 有需要才带钱去买应该买的 我现在都这样 钱包都只放一张
作者:
pokolo (喜欢女生(甲甲不要来))
2014-12-23 15:53:00喝无糖的
作者:
xgdbf (pipi)
2014-12-25 09:40:00去手摇饮料店买时说装开水就好 钱照付
作者: w9103 (Charlie) 2014-12-25 19:10:00
去当兵 我新训完就戒掉了XD
一星期约喝一次手摇，不过都喝全糖或七分之前喝到太淡的会觉得没满足到反而一直想再喝
作者:
mekida (鲁sir)
2014-12-30 15:15:00你只要去GOOGLE越南茶、落叶剂 就不会想喝手摇杯了