【阿紫的舞蹈房】当代舞蹈 核心肌力 招生中
｛当代舞蹈｝：很多成人在进入当代舞蹈的学习过程中，因基本功不够，导致学习的过程
中，容易只学到形，而找不到身体真正的动力及肌肉使用方式。舞蹈房的课程将带领你一
个动作一个动作地细腻整修，真正知道身体如何而动。许多同学在本堂课，从完全不会，
到能跟着音乐跳出一段又一段的组合，那是因为身体找到了协调，肌肉找到了施力的方式
，组合才会成为享受而非痛苦的考试。
｛核心肌力｝：深受欢迎的核心肌力课，一样会带领大家从最细腻的方式，去寻找身体最
松的肌肉，把肌肉先松开，柔软度才会自然发生，用细腻的肌肉锻炼出来的肌耐力，相对
才会持久累积。
A. 每周一晚 当代舞蹈 7:15-9:15 (善导寺站)
B. 每周四晚 当代舞蹈 7:30-9:30 (善导寺站)
C. 每周日早 核心肌力 9:30-11:30 (民权西路站)
D. 每周一早 核心肌力 10-12 (民权西路站
)
当代舞蹈，融合了芭蕾．现代．街舞．东西方等各种技巧，而形成的身体自由舞蹈观念，
充份让人表由内而外，借由舞蹈探索身体的可能性
本课程将带你真正在了解身体后，再开始享受舞蹈
每堂课，会先从地板寻找力量，教你如何从核心发展动作
由身体觉察到肌力训练，细致地感受身体每寸的能力
再从小段组合技巧中 真正投入情感表达
无基础者可加入细细锻炼,
与你分享更不同的身体观念与表达
费用：一期八堂4100元
报名：[email protected]　
阿紫的舞蹈房ＦＢ：
https://www.facebook.com/purpledancing/
师资：萧紫菡，舞蹈剧场编创者，曾任无垢舞蹈剧场舞者。2013年于台湾各议题现场发展
《萧紫菡舞蹈剧场－土地计划》， 以作品“金砖上的遗民”入围台新艺术奖，2014于台
北诗歌节发表《畸形》， 2016年作品集结成〈当你在土地上看见〉，于当代艺术馆展览;
2017年，以原住民狩猎文化为主题，与苓雅部落舞者合作，于台北松山菸场发表舞作
《恋人》;2018入选三十舞蹈沙龙，发表创作《爱默儿》。2021入选云门创计划。2022发
表《极东以东》深获好评，作品《罪愆》入围欧洲最佳舞蹈节第27届MASDANZA编舞大赛第
27届MASDANZA编舞大赛。目前就读于台北艺术大学舞蹈创作研究所。