岁末的穆勒瑜珈课【周二静心瑜珈 & 周三哈达瑜珈】
直到开始大量的锻炼身体之后，我才发现光是强悍地驯服自己的身体是不够的。
它可能会受伤，也许需要个机会更柔软的展开、透过瑜珈练习聆听身体的需求，同时也借由这种观照自我的方式，练习跟自己对话，让自已无论处于台上或是生活中，都能更清晰洞见当下
的自我。
然而古时候瑜珈是一种修行的方式法，“瑜伽”的梵语的可译为“内在真我的统一”。透
过瑜珈的练习，让小我与整体达到合一的可能。在运动的同时，如果带领者能够不断引导
学员观察身心的所有变化，感受内在的能量流动，那么练习过后，不仅是身体放松，更会
有一种，从平日的纷乱当中，重新整合、重新找到专注当下力量的感觉。
穆勒的两个瑜珈课，分别由Priya和Manisha带领。他们的带领都有着静心的氛围与品质，
课程并不花俏，但是我们可以从单纯且扎实的练习当中，每回踏上瑜珈垫，就找回自己。
※现在只要报名下一期，即可获得【课程体验券乙张】（可任选穆勒艺文常态课程），不
限本人使用，可以带朋友一同体验。
(1)静心瑜珈 周二晚上7:30 (一期10堂，＂随时＂可以加入课程)
【报名表单】http://goo.gl/forms/Gr1D6uqXNJ
【收费标准】10堂套票：3,500元 (限于12周内用完) / 单堂报名：450元
【活动网页】http://mullersalon.blogspot.tw/2015/10/blog-post.html#more
【带领老师】