请问一下，颈椎退化有没有哪种有效的治疗方式?
病状主诉:
1.左侧肩膀膏肓处有个固定痛点
2.肩膀脖子一直紧绷
3.仰头或脖子左右拉伸会有紧绷感跟痛觉
4.有段时间左手无名指有麻感，现已消失
病状观察:
1.从小拍照，脸就会稍微偏左下
2.高中发生过2次肩膀突然剧痛(针灸当下消除)
3.从2014后，脖子不适感越来越明显
没有不良、过长使用手机或奇怪看电视的姿势
应该是国高中时常低头看书而无靠枕导致
4.一直有持续找适合的医生处理，但都只说是姿势不良导致
找不出实际病因，最近积极的看诊
多方比对后，应该是颈椎退化
医生判断(依照可能的状况排序)
1.神外: 颈椎退化，C5、C6间狭窄，有椎间盘突出(有拍电脑断层)
2.复健科: 颈椎滑脱，目测拍照资料不明显
治疗过的方式
1.小针刀:
由中医同学推荐，万华的某诊所(听说技术很好)
做了3次，处理完当下，肩颈以上放松有感，但隔天又恢复原本的紧绷感
3次做完改善不大，加上费用昂贵，就没继续把治疗完成
请问大家是否推荐继续做完?(大约6-8次)
2.物治拉脖子
之前一周拉3次，感觉有被舒缓，持续半年
但觉得无法根治，就没在治疗
3.自费徒手
可能找的是年轻治疗师，大约做了5、6次
感觉都在陪治疗师练剑?
4.YT上伸展运动
几乎都尝试过
稍微舒缓，但无法根治
最近又觉得不适感明显
目前人在台北跟台中
请问有没有推荐的治疗方式?
有在思考是不是直接把小针刀做完?
或者是剩开刀一途了?
谢谢