最近一直有胀气的问题
吃饭完没多久就胀气，连空腹也会胀气
吃了益生菌感觉好像没什么用
摸摸肚子都凸凸的感觉...
想询问一下大家有什么好建议吗?
目前是使用医生开的益生菌阿德比，但感觉没什么用
后来医生又开了消胀气的gascon，但还是一样..

饭后去散步 也可以用手掌在肚脐附近顺时针画圈

饮食方面也要避免胀气食物，例如豆类、汽水与其他不好消化食物(生菜沙拉或水果类先避开等)

多喝水，我自己觉得多喝水长期有用

做胃镜，吃药没办法根治要找到胀气的的原因

腹超可以安排一下

去年也是不明原因胀气又消化不良，检查后被诊断慢性胃炎。靠调整生活习惯半年以上才逐渐好转。