各位好我今年35岁 173cm/71kg，不菸不酒平常运动4-5天，重训有氧为主
但这3年健检或是偶尔在家量血压的数字都在130-150/80-90这范围，家里有家族史
我看google得到的资讯大概有高血压了吧？
但我疑惑的是平常已经很注重生活习惯了
才35岁就得到高血压是有可能的吗？

一堆养生达人也是得癌症死掉 一堆抽菸喝酒到80岁还是身强体壮 先天基因体质占很大因素 该吃药或看医生就要吃要看会发病就是会发病

我也是年轻莫名的高,生活模式无法调整的话再该吃药就吃药

有可能啊，不一定是外在得到，遗传因素也是一种但你或许再减重个2-3公斤可能会改善，不吃药的话

71kg, 基本上可以减肥大概60~65会是理想的体重

人要面对现实，该吃药控制就吃，不要好了要洗肾或失明了才在后悔老

挂心脏内科，做个详细检查吧

没提到睡眠和饮食，这2个也是因子

我25岁就高血压，吃药20年了。我在得病后减重疯狂运动，瘦18公斤。试过不吃药一个月后，血压又回到130/90。我就一路乖乖吃药到现在。目前体重57 bmi 19

楼上的饮食跟睡眠呢

130/90就需要吃药了喔？

检查一下呼吸中止，很多人可能不知道自己有这问题，这几年测呼吸中止的医疗院所也越来越多，可见有这问题的人不少

是到150/90才吃药，但不吃药一个月就慢慢从120/70升到130/90了。饮食目前是一天吃到1800-2000卡睡眠7-8小时。

饮食的重点应该是少盐,不是热量. 睡眠要大于8小时

讲少盐是没错，但你也没办法精准量出每日钠含量。我是三餐都自己煮，然后盐就斟酌每餐做菜控制在1匙。睡眠到中年的年纪，只要不失眠我就觉得很好了。

这样的饮食跟睡眠 130/90蛮正常的

家族性遗传就有可能

我同事健检BMI肥胖 但就只有BMI数值大而已血压 胆固醇 脂肪肝 血糖 三酸甘油酯 全部正常反观有些瘦子同事反而全部都三高

我高血压的原因是吃精神科药物胖到81公斤，然后高血压的。那时候整天昏睡又要上班，都没运动。后来是改药才减少昏睡副作用才决心运动。反正思觉也只能吃药控制。唉血压控制在120/70有15年了，就每天吃半颗血压药。也没什么副作用就是

如有常肩颈酸痛、头晕头痛之类的话要考虑颈源性高血压，大多和坐姿不良、电脑手机低头族等方面有关，重训方式不当也有可能。不过西医内科在这方面诊断和治疗能力比较不足，可能要找物理治疗师或中医针伤科比较会处理，当然更重要的还是改变习惯

朋友22岁左右检查出高血压，后来仔细检查发现肾脏有恶性肿瘤，开刀拿掉后血压就恢复正常了

可以去内分泌科看看 有些内分泌瘤也会造成