大家好
两三个月前确诊过，从那次之后就出现情绪焦虑和失眠的状况
一开始没有太在意，结果越来越严重
但生活上也没什么事情是会让我变成这样，自己压力也不算大
后来上网查发现有可能是确诊的后遗症
不知道有没有人也这样过，大家都是怎么去克服的呢?
还是去看医生吃药会好一点??
如果是的话 台南有推荐的医生或诊所吗?

这个后遗症也太严重… 希望你可以赶快好起来

焦虑就要不吃抗焦虑要不做放松练习

我虽然不是确诊后遗症,但有失眠去康舟诊所看过,我觉得改善蛮多

除了医疗之外，每天尽量要晒太阳20分钟，多补充维他命C跟B群试试

吃镇静剂 运动 鱼油 色胺酸

我本来确诊后只是疯狂咳嗽...后来咳嗽好了变成莫名其妙超容易焦虑的...原本是有先去大医院看诊~后来被转介到身心科再看

推康舟 我之前都固定在大医院看诊 因为院内有提供整合门诊但看了一段时间后 情绪还是没好转 所以才转看身心科医师会教妳如何放松 配合定期回诊服药再加上运动后 症状慢慢改善许多不过主要还是要让心情保持愉悦放松