本人32岁，BMI正常，无抽菸喝酒熬夜习惯。
因为长期喉咙有异物感，吃完饭后容易有胃酸逆流感伴随胀气，因此去肠胃科诊所就诊，
也照了胃镜，医生说只有稍微发炎，只是轻微的胃食道逆流症状，吃药加上饮食作息控制
即可。
之后靠作息加上饮食调整勉强去习惯这种不舒服，不吃宵夜、不熬夜、不吃太饱，只是偶
尔不小心吃到一些会造成不舒服的食物会特别难受，例如某些太重口味的食物，或者某些
饮品，尽量与疾病和平共处。
这个月莫名的极度不舒服，又去大医院挂了肝胆肠胃科，也安排照胃镜，自费3D胃镜加上
检查胃幽门杆菌，显示结果一切正常，食道没有发炎，贲门也没有松弛，胃部也正常。
医生说可能是自律神经失调，改开自律神经的药以及抗焦虑的药物，但是吃了效果也不好
，本人自认生性乐观，生活工作皆无压力，除了很常晚餐不晓得该吃什么以外，不觉得会
有造成紧张或压力或焦虑等因素，想请问版上是否有人能提供一些建议能告诉我应该怎么
做或看什么科别来根治问题，或者有和我相同症状及经历的病友能提供建议，目前久病尚
未厌世，但是莫名不舒服的生活实在有够辛苦，感谢大家。

先去看一下耳鼻喉科，若也没问题，就去看精神科吧

既然已做过检查，和吃药治疗，除再回诊反应，医生会给你换药外，也去挂身心铁科看看

规律运动看看

有些压力可能不自觉

运动~~~

家人之前也有类似问题，后来做健检判断可能是甲状腺问题

可能是喝咖啡、吃饭很快的关系？之前戒咖啡以后好很多https://pinmed.co/blog/elementor-14329

谢谢各位的回复，目前还在吃医生开的自律神经药物，饮食作息我觉得已经调整到很规律且自律了，会试试看加上运动来调整，谢谢大家。

我四年前也这样，还有去年秋天也有。以前遇过网友说我太胖，但我BMI这辈子没超过21.3，所以一直没把这说法放在心上。2019年六月我开始运动，后来大概两三个月就好了，体脂率降了5%左右。去年秋天复发，最近几个月也是靠运动减了3%左右，也是大概两三个月就好了。最近这次腰围减了8公分，我才减3%而已掉这么多，我现在状态是往后仰可以看到肋骨下方形状，锁骨也蛮明显的。但我家用内脏脂肪指数都很正常，最高4，平常大多3，最低减到2，这也是我以前不相信可能是因为胖才胃食道逆流的原因。我用两台都有把手的家用跟一台无把手的量，内脏脂肪都是正常，所以我猜我本身体质是皮下脂肪只要高到一个程度，脂肪会长在上腹部附近造成引发胃食道逆流的问题。假如这个猜测正确这代表我这辈子没本钱当泡芙人...唉。以上跟原PO分享。另外分享一个我前阵子看电视看到的，如果是因为自律神经失调，看感人的电影或影片(短的也可以)哭出来的话能在短时间内使得副交感神经活跃。我改善上述状况没服用任何科别的药物。2019年那次一开始有吃内科开的胃食道逆流的药，但后来停药自己靠生活改善做调整。

我的经验是少吃淀粉类食物之后改善非常多

我是我跟你一样 但我常常是半夜胃痛到想死 那种痉挛真的不是在开玩笑的

请问楼上的苦主有靠什么方式或药物控制或治疗吗？

甲状腺可以去查查, 新陈代谢科或耳鼻喉科照颈部超音波

看大家的回复好像可以去新陈代谢科检查一下甲状腺看看，感谢大家