已好几年感觉左手无名指握拳展开时，会有微卡，但不会痛，也感觉张开速度略慢其它手
指0.1秒，但看不是很出来...
最近一个月，不会痛，却会卡住再伸展出来...
于是请益复健科医师，医师说可能我工作关系，左手常抓握导致的...说不会痛就自己反
折手掌拉筋揉揉...
回去自己揉了捏捏，结果隔天就肿胀会痛，卡的更严重了，应该是被我揉捏到发炎...
最近比较没那么痛，较好了，但早上起床无名指都会卡住，要很吃力的展开，要展开时会
痛，但过一两个小时后就又正常抓握不太痛了...
请益该如何自己复健？或看哪科的医生？