从2021年9月某天开始就觉得会头晕
像是在船上车上，不会旋转，有时候不动躺着也觉得身体跟着心跳移动
头也会紧紧，有时候有血好像上不到脑的感觉
在生理期会更明显
也很容易被吓到
后来意外发现一个有帮助的事情
溜滑梯
我是去温泉饭店意外玩到的，上去之前我正有点昏沉，溜下去之后精神整个来了
大概就是从脑子不清楚的头晕到你全胜时期写考卷的感觉
我很兴奋的溜了几次，想多享受一下久违的清醒感
在之后，我发现晕感几乎不见了！
再次触发头晕是玩了VR
玩十分钟之后我全身发抖，头晕想吐都来了
这次整体症状比上次更猛烈
我看了台中慈济张滋圃医生，他觉得是PPPD跟MdDs两种混合，然后有检测发现我的晕感的
确很受视觉影响
开给我血清素相关药物，还有固定做前庭复健运动
状况在吃药一周多有好转，但不到完全解决，偶尔血不上脑的感觉跟头紧还是有，生理期
头晕没有解决
（满多医生觉得是贫血，不过我抽血检查都是正常）
到后来医生觉得改善就差不多那样了，慢慢减药到停药
虽然医生说这个没有依赖性，但是停药之后有三四天特别不舒服
我在吃药的过程中也想到溜滑梯
从网络资料查询它可以促进前庭神经
因此我就多种尝试
包含去玩一般公园的，旋转滑水道，直冲型云霄飞车
总结我试了十几种，心得是还是我第一次玩的温泉饭店滑水道有用
可能是要够长够快而且是直线
目前又回到不吃药但是也不太会晕的状态
以上是头晕到消失的心得分享，祝大家都可以跟头晕分手