※ [本文转录自 Road_Running 看板 #1Z8Aovsm ]
作者: atuf (哔哔) 看板: Road_Running
标题: [问题] 小腿前侧下1/3紧绷
时间: Wed Sep 14 00:15:51 2022
这个紧绷是在最近增加训练强度、
开始立定跳远才有的，
以前跑都没有。
在跑步时比较常出现，
但平时也会有，
感觉也不是痛，
就是一直一阵又一阵的忽然紧绷，
（大概一次只有几秒）
有怀疑过是不是夹胫症，
因为去年也有过，
（没有诊断，自己判定）
可是当时只要用手用力压患部就会痛，
（之后靠休息、修跑姿来改善）
但是这次压是完全不会痛，
所以昨天跑去中坜联新诊所（复健科）看，
但是感觉没有太大改善。
所以想问：
1.这可能是什么问题？
2.在桃园市有没有推荐哪个地方或是医生能改善？
3.如何改善问题？
4.未来怎么预防？