妈妈一边的膝盖无力有长一点点骨刺
目前是打玻尿酸维持
之前也有吃维骨力
她每天都会做几次深蹲
我有查过深蹲的正确姿势
看起来妈妈做的姿势是正确的
我想问的是
深蹲姿势正确就确定完全不会伤到膝盖吗?

靠墙深蹲比较不容易姿势错伤膝盖 对长辈也相对容易

都长骨刺了就会伤。

不受伤的前提是有正确发力～如果膝盖已经有疼痛的症状不如先选择其他可以增加下肢肌力的训练方式