我的膝盖内侧, 会有从内而外的散射性疼痛, 持续快１年了
之前会从半夜一点开始, 持续到整个晚上, 会影响到我整个睡眠
现在大约都在早上六点半左右, 令我早醒
但白天不会痛, 上下楼梯也不痛, 只有在负重训练时, 弯曲动作就会痛
我看过中医(针灸), 吃过ＵＣＩＩ
骨科,(打过PRP, 玻尿酸) ， 复健科(做过小针刀, 震波), （Ｘ光 显示软骨祸损)
类风湿免疫科(医生说,三个指数中2个正常, 另一个只高了一点点, 有开3个月的止痛药)
但现在早上６：３０ 还是会痛醒
若我觉得痛， 我就会刮痧， 会有瘀青出来， 感觉就好一点
不知有否其他办法呢？
P.S. 我在旧台南巿区
谢谢