有此一说，如果把肠道益生菌顾好
可以促进血清素的生成，对焦虑恐慌有帮助
不晓得有没有人推荐不错的相关益生菌或者营养食品呢
我是有在 iherb 上看过，也有查到一些 "快乐益生菌"
但都不敢乱买乱试，想问问有经验的版友们
补充：家人不是忧郁症，是属于广泛性的焦虑恐慌

或是那是理论上，但如果真的有生病，建议定期回诊

我猜这个假设的受试者有可能是因为肠胃道问题造成焦虑的群众，假设不是因为肠胃道问题（腹泻、胀气）造成的焦虑可能比较没有办法改善，建议还是就医询问看看

身心灵全整合,不是单一药物食品的效果!