我自己本身是从事轮班工作
以前都没有睡眠障碍的问题
因为我本身症状比较严重
我确诊7天隔离完
之后7天就用自己的年假请假在家休息
结果我发现我晚上躺下去都睡不着
睡眠时间都是变成中午睡到傍晚
晚上完全无法入睡
这三天有去运动（慢跑半小时）
加上吃一些补品
白天强迫自己不要睡觉 有好一点了
不过有时候还是晚上只能睡两三个小时
又睡不着了
我今天放假有睡午觉 不小心睡太久
睡了三个小时 结果晚上整个睡不着
八点还要上班 真的很困扰啊......
请问确诊后有睡眠时差该看哪科？
谢谢各位大大

精神科，这像后遗症 需要短期药物帮忙

精神科，因为居隔时日晒及活动不足造成生理周期混乱的结果，若否家医科其实也能帮上忙，毕竞先以药物治疗为主。

就精神科，家医应该连ramelteon 都没用过听过家医肯定也不懂Rivotril 的off label use

ㄜ...我是不建议睡眠看精神科啦，尤其你看起来难入睡的问题应该还好，毕竟找到改善方法了。主要是睡眠中断的样子?这个要去医院的话，应该做光照就好了，我是推荐去找睡眠专科或睡眠医学中心，那里才容易有相关的器材，或者是找个会睡眠治疗的医师或心理师应该很快就好阿，很快的意思是应该不会花到3个月的意思