平日的生活压力太大，让不少人都有失眠的问题，但只依赖药物是不行的，分享一部唐念
慈中医师教大家认识睡眠障碍，从睡不好、失眠以及睡眠障碍该如何分辨，到中医中有哪
些能帮助“失眠障碍”改善睡眠品质的方法？帮助大家解决睡眠问题～
相信失眠带来的困扰不仅只有生理上，心理也承受不少的压力。让我们一起来对抗失眠障
碍，改善睡眠品质！
资料来源：兆TV
影片连结：https://youtu.be/WEnemgEtWtc