从有记忆以来从来没有自己打过嗝
不过一年中可能有一两次无预警的情况下打出来 但也只能排出一点点胃里的气而已
这里说的不是横膈膜痉挛的那种嗝
没办法打嗝所以我吃饭时、吞口水时吞下的空气就无法排出
我是可以推挤胃部（用缩肚子的方式 不是手）让空气往上 不过我无法控制食道口的开阖
空气到食道口后会发出类似打嗝的声音 但是我感觉不出空气有出去
反而是发完声音后空气又回到胃了
也就是空气一直在胸腔这段一直来回 无法排出
整天下来 在胃里的空气只能在躺下来的时候
透过进入肠子的方式 从底下排出
所以我睡前就会不只感觉到、还会一直“听到”肠子蠕动、以及空气在肠子里移动的声音
要睡的时候肠子还要一直蠕动实在是无法好好入睡
所以我希望能学会打嗝 让在身体里的空气能更早排出体内
请问到底要怎么做才能打嗝呢？
（有看过西医 医生说不会打嗝也没关系啊 他也不打嗝的
然后开给我减少肠胃蠕动的药 但我觉得这是治标不治本）