ntmu说话似乎比较有逻辑 但我这人只考虑机率大的那边一般正常人 如果不是天生骨骼精奇 然后平常的活动只有行走 坐着与站起来 到年纪大的时候会膝盖痛 我敢说9成都是肌力不足 这种情况去找骨科只是自找苦吃我指的年纪大不是80 or 90岁 是指50 60岁膝盖这个元件没有这么快坏 正常使用用到90岁都没问题我指的正常使用是你必须认真保持你的肌力不然骨科的刀有你好受的 肯定开到你爽为止补充一个超过自己肌力运动伤害恢复的案例
https://tinyurl.com/7h78ryd5 没特别去找 就最近看到看看这个最后是靠什么方式好的