[问题] 睡醒下背痛起床过一下即好转 jerry5020 PTT批踢踢实业坊

[问题] 睡醒下背痛起床过一下即好转

楼主: jerry5020 (断了的错误) 2021-10-18 06:45:48

安安先上个背景 25Y
近几个月因为工作须久坐的关系 (久坐前倾姿势不良)
睡醒后的下背疼痛越发明显(下背中偏右左侧完全没有痛感)
以前是偶尔发生
现在基本上每天睡醒都会疼痛已严重影响睡眠品质 (导致常常睡7个小时就醒)
疼痛到无法在躺平继续睡
已上网查过很多资料版上的文章也爬了几篇
目前看到比较有可能的是
1.僵直性脊椎炎
2.小面关节炎
3.肌筋膜疼痛症候群
4.纯粹长期姿势不良造成
感觉要评估的项目很多不知道该挂哪一科
感谢大家

作者: r13974682 (UU) 2021-10-18 07:15:00

复健科

楼主: jerry5020 (断了的错误) 2021-10-18 07:20:00

感谢r大

作者: shegirl329 (蝙蝠) 2021-10-18 15:30:00

之前有一阵子也是这样，找物理治疗师放松后就改善了

楼主: jerry5020 (断了的错误) 2021-10-18 15:55:00

感谢s大已约复健科会试试放松

作者: Pixiu (Pixiu) 2021-10-19 15:04:00

以前也会后来发现是坐姿问题试试看调整桌子跟手肘高度

楼主: jerry5020 (断了的错误) 2021-10-19 18:48:00

感谢p大

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