大家好，
因小的前一年体检发现有高血糖现象（110左右）.
经由运动与饮食，每三个月检查，饭前血糖依然偏高（110,104,100)...但糖化血色素则
是（5.2/5.7/5.3）,看起来糖化血色素还尚可接受，但血糖每次都偏高....
请问饭前血糖需要长时间运动与饮食改善，才能到正常值吗，需要吃什么保养品吗（苦瓜
升呔之类）小的30而已QQ
谢谢大大们解惑了...

不要吃精致淀粉、精致糖类、高甜度的水果要控制，一定要运动

BMI 多少？腰围的脂肪一定要运动减脂

我空腹血糖也差不多是这个数值，已经维持了十几年，就暂时不管它了。