大家好，之前心脏装了三根支架，医生建议低密度胆固醇要降到100以下，已服药中
上次检查还是到170，医生说人体七成是肝合成的，我已经只吃烫跟煮的东西不加油，
吃坚果代替油脂，请问我还可以做什么？
另外我才四十岁，我想靠生活调整的方式控制血压 我希望可以不用吃血压药 有问医生
他直接回答不可能，我目前在减重，如果瘦10公斤血压有机会在110以下，想请教为什么
血压药一吃就不能停？
作者:
kakar0to (Poker Face)
2020-11-23 16:16:00装支架还能运动吗 不然运动减肥是好方法 吃燕麦可以降胆固存
作者: ME0611 (大真) 2020-11-23 16:41:00
纳豆呢？
作者:
kakar0to (Poker Face)
2020-11-23 17:36:00如果不吃血压药 血压也能维持正常 应该没理由不能停血压药可能是先继续吃 然后搭配运动饮食减肥 等身体状况都调整的不错 再来考虑是否可以停血压的药
作者:
Clarkliu (noname)
2020-11-23 20:46:00如果有吃降血脂的药 纳豆激酶和红曲都不行 纳豆（食品）倒是可以少量摄取
作者:
wope (独立黑色色彩)
2020-11-23 20:55:00作者:
agwoof986 (æ”æ°é›¶åº¦C義？)
2020-11-24 00:17:00也许不是不能停，而是靠其他方式降低的程度有限
作者:
yuurei (蚵仔煎仔)
2020-11-24 09:08:00不是血压药不能停，而是你的血压这么高要怎么停？
作者:
kuloda (kuloda)
2020-11-24 10:48:001.减肥2.做重训提升肌肉量3.干净吃4.开始进行冥想瑜珈太极拳这类运动5.间歇性断食然后慢慢来，持之以恒，如果指数一直有变化，医生也会有其他想法这些事情都是要长期而渐进的，不要太极端躁进
作者:
ninnin (加油)
2020-11-24 22:41:00减糖 甩手功
作者:
opm (活着堆好积木)
2020-11-29 21:08:00现在35岁至45岁左右装支架的不算少了