小弟帮女友问
之前女友因疫情待业时
开始接触健身
大多都是1,3,5的晚上6:30~8:30左右
主要做健力三项跟辅助项目
女友身材约大概 160/55~60之间
当初都是午餐之后 空腹直接运动
都没有如标题的情况
8月份开始上班之后
健身的频率变得比较不稳定
一周可能1~3次不等
每次时间约7:30~8:30/9:00
但是最近这两周遇到两次身体不适的情况
第一次是午餐吃不多
到下班之后直接进健身房
运动时都没有特别异状
从热水池出来的时候头晕 只能坐着休息
到慢慢恢复之后才出盥洗间
但是运动后进食后
状况明显很好多
第二次是昨天
午餐吃普通 (约450~550大卡 主要为蛋白质跟纤维)
运动前1~1.5小时有吃绿豆椪当点心
也是从热水池出来之后头晕
也到进食之后才明显改善
想请问会发生此情况的主要原因