大家好 我是之前被胃酸困扰的苦主
又来发文是因为对自己的胃病 又有新的想法
就是长期缺盐... 听起来很瞎
在台湾有在外食的话 应该不可能缺盐
但因为我自己一个人住美国 自己随便煮煮 后来连调味都懒得放
之前公司附餐可能还有吃到盐
后来疫期都在家工作 想想我都没什么吃盐
前阵子周末还会外食 两个月前胃酸爆发后 更是几乎没吃到
查了一下 成人每天可能需要(或别超过?)5-7克 算算其实超多 我这半年一定没达标
盐的摄取网络说法也很多 会导致高血压可能是针对老人 然后这个研究也是几十年前的
近代有一说是正常人其实吃重咸也不一定有问题
再来就是自己的感觉 这两个月胃酸爆发 吃PPI控制
但只要药量一减 就消化不良 胀气 那表示我的胃消化功能根本没有进步
昨天意识到自己可能盐份不足后 查了一下
发现盐是胃酸的重要成份 NaCl=>HCl 因此猜想 我可能这样导致胃酸分泌有问题
当然我的胃酸还可能是我长年狂喝咖啡,牛奶造成 但缺盐可能是原因之一
这里不解的是 胃酸不足>消化不好胀气 那为什么还会感到胃灼热?
可能解释: 减PPI>胃酸酸>但胃酸不够>消化不良>食物发酵胀气>贲门扩张胃灼热
增PPI>胃酸不酸>还是消化不良>食物没消化也没发酵>没胀气
这里希望有大神帮忙解惑...
接着是其他连带的病征 慢性荨麻疹 干眼 肌肉异常抽动 便祕
这些都是有查到可能和缺盐有关 我自己也有的症状
慢性荨麻疹是最困扰的 有一说可能是胃酸不足导致
去年发过一次 一两个月好了 今年疫情某一天又开始发 所以觉得有关连
因为我感觉不出我对什么有过敏 都是晚上发作 后来都吃Allergra控制
干眼是还好 之前觉得是美国冷气夭受冷 在家工作后就没什么干了
肌肉抽动也是两三个月前 有时睡觉感觉大腿肌肉微微抽动 以前从未发生
怀疑是电解质失衡
便祕是一直都有 有一说是喝盐水可以改善
以上都是我自己猜想 道听涂说的整理 我下周回诊会再和医生讨论
美国等回诊真的是一日三秋阿....囧
若有人有类似经验再麻烦分享 虽然台湾比较常见是老人盐吃太少的低钠症
若有专业人士指正也非常感谢
最后是问补盐的话 目前计划就是不管吃什么都加一点盐
喝宝矿力 盐水 苏打水? 哪个有用 不知道有没有人可以经验分享 谢谢