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Re: 降血压药改半颗后血压突然飙高

楼主: ostracize (bucolic)   2020-09-13 12:30:52
高血压患者要做有氧运动，增加心肺功能，而且要长期、持续运动，才可看到血压下降的
效果。 张钊监建议，可遵循国健署“运动333原则”：每周运动３次，每次30分钟，平均
每分钟心跳达130下，“只要３个月，血压可降20mmHg！
https://health.tvbs.com.tw/regimen/305539
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