因为有乳糖不耐症
喝了牛奶之后就会腹泻
想请问这样的腹泻会不会影响牛奶营养的获取
主要是因为如果腹泻只是副作用
那为了获取营养 乳糖不耐症造成的腹泻是可以被接受的
但如果因此让营养来不及被吸收 那就白喝了
想请问
有乳糖不耐症 喝牛奶还能达到它的功效吗?
牛奶的蛋白质 钙质..等营养会因为乳糖不耐症而没被吸收吗?
谢谢!

乳糖不耐代表的是你身体缺乏乳糖分解酶 所以吸收不了乳糖但其它营养成份还是可以吸收 可以改喝优酪乳或是补充乳糖分解酶 国外有卖无乳糖鲜奶 不知道台湾有没有

台湾人营养过剩 无法想像营养不良没有被吸收的情况除非极少数基因缺陷造成的无法吸收不然担心营养没被吸收是多虑了 久久喝一次就够

建议可以自制优格，可以减少乳糖不耐症。

都拉肚子了，其他营养自然也不可能好好被吸收。肾脏没问题的话，可以买补体健或者练健身在吃的高蛋白奶粉，这种乳糖成份很少或无，所以就不会造成乳糖不耐的问题。

每天拉到翻掉的话,其他营养能吸收的也少吧?知道过敏避开?觉得牛奶营养还不错,改喝优格啥,看有没有一样的症状?

少量慢慢喝是可以逐渐耐受的喔！

改喝羊奶