我三年前因为冷气温度及其他恐慌问题造成自律神经失调，
今年天气忽冷忽热，过年期间作息不正常，原本只是轻微偶尔复发，
三周前因为生理期在家太热，公司冷气异常低温(同事怕热设23-24度)
目前出现头晕、身体轻飘飘、食欲不振、拉肚子、睡眠很浅、频尿的状况，
我在家不太喜欢吹冷气，开28度都觉得有点冷，身体湿气也很重(脚踩地上有水蒸气)，
目前用中药跟每天一颗易舒锭调整中，身体不适也无法规律运动，办公室空调也无解，
看太多医生(家医说肠胃问题、身心科开抗忧郁药物、中医慢慢调理)
想问问看版上有类似状况的版友，是否有更好方法？