脚底像是脂肪垫炎或足底筋膜炎的状况去万芳骨科诊断
医师就开肌肉松弛剂 叫我拉筋
现在每天回家我都先冰敷一阵子 然后做弓箭步 楼梯拉筋
用网球按摩小腿、髋部及腰部放松筋膜
然后睡前贴一条根贴布 用手指按摩脚底
换有支撑但软底的鞋 尽量少走路少站
但万芳开的肌肉松弛剂两度令我严重胃痛到像胃溃疡的感觉 吃两次就没继续吃也没回诊
后来吃公司附近药局开的松弛剂 不会胃痛 就准备开始继续吃
想请问肌肉松弛剂该吃多久呢? 如果筋膜炎延续一个月才好 我药就吃一个月吗?
还是吃一两个星期就停 然后靠拉筋复健慢慢复原呢?
身边有得过的朋友都是热爱运动的 有两个人说吃松弛剂就会好
另外两个人是靠拉筋 一个人很久才好 另一个人一直复发
想请问肌肉松弛剂的部分一直吃会有什么副作用吗？还是我就吃到好为止？谢谢～