如题
本人有固定重量训练的习惯，目前持续约七个月，过去肌力有随着时间在上升
不过近两个月左右，体能感觉不但没进步，还一直在下降，平常精神也不好
饮食跟睡眠状况没什么变化，都跟以前差不多(应该说差不多糟
以前也有遇过这种整天精神不好，感觉没什么力气的状况，看身心科使用抗焦虑药(BZD)可以改善，但之前就算失眠最糟的状况，跑步也要15分钟才会喘
最近的体力差到跑10分钟就很累，运动的时候很容易冒汗，也分不清楚是热汗还是冷汗，也很容易心跳很快
所以跟之前不同，精神不好是真的跟体能有关，想说去医院咨询或检查一下
但其实蛮不清楚要看哪个科别的，因此来这边请益，先谢谢推文～