抱歉 想请问一下
之前去作健康检查 出来的结果是我的心脏四个瓣膜有三个闭锁不全
并有非常轻微的钙化（可能是天生？）
另外就是同半胱胺酸过高 正常是0~15 我是41
结果就是我是心血管 脑中风高危险群 要想办法降低同半胱胺酸
但我还不算太老 37岁 身高 179 体重 67 也绝对不算过重
会抽菸 一天半包
但很少喝甜的 喝的东西几乎都是 黑咖啡 无糖豆浆 和水
偶尔才会喝手摇
运动会做 但只有偶尔
之前检查的时候 有告知说 要少吃红肉 带壳海鲜
但我查了一下网络文章 要增加 B6 B12 就要吃肉
这样看起来好像有点矛盾
所以我也不知道除了去看医生之外 还有什么方式可以降低同半胱胺酸
也不知道我这个年纪 同半胱胺酸过高是不是真的影响非常大
因此想请教版上的专家给一些建议
谢谢