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[问题] 关于训练咽喉肌肉以改善呼吸中止

楼主: newwords (boombastic)   2019-06-21 10:34:21
Google了一下，看了影片
https://youtu.be/UcZ3I357fAU
影片中后
说了 1.吐舌头到最用力15秒共20次
2.下颚超过上颚训练- 这点我听不太懂
3.唱歌
关于第二点跟第三点有人知道详细的步骤
吗
谢谢
作者: ace9999 (王牌)   2019-06-21 11:44:00
有本书"练喉咙"
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