楼主:
leo711 (leo888)
2019-03-09 20:23:37https://i.imgur.com/tIa6gfl.jpg
不好意思想请教一下大家
小弟我三年前有一阵子压力很大
之后肩颈就开始很不舒服一直到现在
也到医院看过许多门诊
前阵子复健 拉脖子 电疗等还是没改善
最近发现颈部的这两点特别痛
而我摇头脖子都会有一种筋很紧很不舒服的感觉
一开始只有头会跟着痛和睡不好
这几个月连眼睛都开始不舒服
脖子经常酸痛到连书都没办法读
家人这几天想带我到台大医院看诊
想请问大家有建议看那一诊吗！
作者: ssteves (白熊) 2019-03-09 21:35:00
找徒手物理治疗
作者:
kakar0to (Poker Face)
2019-03-09 21:45:00吃点叶酸 b12看看
有给复健三宝搞过 去找自费物理治疗 跑健保一样你情况不会改善一样=医院
我和你一样，眼睛会酸、头上半部像被布包住的紧，就是姿势不良造成的
楼主:
leo711 (leo888)
2019-03-09 23:47:00想请问大大徒手物理治疗和自费物理治疗都到那做呢？B12有正在吃 !!!
拉脖子、电疗等等的其实效果都不大，抬头挺胸、去健身房练肌肉才比较好了
楼主:
leo711 (leo888)
2019-03-09 23:48:00感谢所有大大的回复！谢谢h大 !! 考完试再来练肌肉!!
可以去给治疗师看看姿势哪里有问题，耸肩、驼背之类的，请他给你些建议
我吃素多年后也有肩颈问题，后来补充B群后立刻有改善除了整脊，也要注意枕头高度是否合适，否则功败垂成喔
不好好调整大概会痛一辈子而且因为几乎整天都在痛专注力跟记忆力会衰退满多就是