[问题] 应该在有睡意时睡觉 或正常时间睡觉?

楼主: souldragon (依法不依人)   2018-06-01 23:44:38
生理时钟很奇怪 常常半夜二三点也不会想睡
反而是早上九点到中午三点之间会想睡 正常时间反而睡眠品质不好
请问这种问题该如何解决?顺其自然就好 或应该强制改变呢?
thanks....

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