家父有慢跑的习惯
今年年初时开始觉得膝盖不太舒服
如果跑久一些 会有点疼痛
一开始他以为只是肌肉酸痛
但他说痛的地方是关节那里 且有时会有摩擦声
我们建议他去看医生 但他一直坚持没问题 多休息就好（家父很排斥去医院orz）
好不容易找了一个认识的医生帮他看
医生说是退化性关节炎 年纪大了常会有这类症状
严重时需要吃药 平时需要更重视保养
家父却还是坚持多休息就好 劝了几次他都不是很愿意吃药
所以想说只能先帮他找一些相关资讯以备不时之需
但查了发现退化性关节炎的药种类好多
请问有人比较推荐哪一种吗？
另外是有无推荐的膝盖保养品呢？
如果家父坚持不吃药 那只能先劝他吃一点保养品了
感谢板友分享！