[问题] 睡眠中断

楼主: lindaiyu (生命如不朽繁星)   2018-01-19 15:03:32
自从小产后,几乎每天半夜都会醒来排尿,
本来觉得夜尿还算正常,但这半年来尤其是近几个月,
入睡时蛮好入睡的,但醒来就很难再入睡,
时常十一二点睡,凌晨三四点醒,
醒来时习惯去厕所排尿,回到床上就很难再入睡,
越想认真睡就越觉得烦躁,想到失眠情况觉得有点忧郁,
之前看中医,医生问我是不是有压力,
我自己是觉得除了隐约有生子压力,
然后有时想到流产的经历还是会难过落泪,
但目前夫妻感情生活或工作都还算OK,
想问这种状况,半夜醒来后去厕所排尿不知道算不算正常,
还是单纯就是睡眠时间中断的问题?
睡眠中断是压力造成的吗?
还是生理时钟调不过来?
作者: Eastkaikai (EastKaiKai)   2018-01-19 19:57:00
睡前会喝水吗?
楼主: lindaiyu (生命如不朽繁星)   2018-01-19 21:09:00
睡前三个小时不喝水不进食

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