[请益] 睡眠状况 jade150113 PTT批踢踢实业坊

[请益] 睡眠状况

楼主: jade150113 (阿乃) 2018-01-17 00:05:45

不知道睡眠状况能否在这问一下？
因为我本人睡眠状况算是浅睡眠，
很容易被声音吵醒，
再加上我都习惯１２点过后才睡，
所以不管睡多久都感觉睡不饱，
起床后都觉得很累
实在是很羡慕可以秒睡又睡的深沉的人。
不知道怎样才能改善这状态？

作者: ace9999 (çŽ‹ç‰Œ) 2018-01-17 01:10:00

＂太极米浆粥＂这本书里面的＂清心滑蛋粥＂试试

作者: ben0719 (Ben) 2018-01-17 04:16:00

看身心科用药调整

作者: sleep119 (睡眠达人) 2018-01-17 08:30:00

一直睡不饱，建议去做睡眠检测，才能真正找到问题

继续阅读

[问题] 治疣液的治疗方式theyellow [问题] 荐肠关节炎复健wei072 [问题] 关于荨麻疹的小问题polarbear000 [请益] 胃病困扰missccgirl [问题] 胃发炎怎么知道好了没？akane822 [问题] 三叉神经看中医很有效吗？kerorobear [问题] 头顶痛jordanlove [问题] 扁桃腺痛jimmy55311 有人成功加入椎间盘突出病友会吗morephy [问题] 缝合后伤口请益davidherlin

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com