[问题] 半夜醒来后睡不着 Varmilo PTT批踢踢实业坊

[问题] 半夜醒来后睡不着

楼主: Varmilo (阿米洛) 2017-09-04 10:20:05

各位好，
我这两个星期来一直遇到睡眠的问题，
通常12-1点左右上床睡觉，也很快的可以顺利入眠，
但是到了凌晨2-3点左右就会自动醒来，然后翻来覆去无法再次睡着，
通常都要等到5-6点左右才能再次入眠，
甚至有一次直接醒到早上7点起床去上班...
想请问有办法改善这问题吗?
或是桃园哪里有医师可以咨询这方面的问题?
谢谢!

作者: inu1111 (犬) 2017-09-04 10:58:00

精神科有药可以助眠那就不要吃吧

作者: Sorontil 2017-09-04 16:39:00

会不会是因为压力、情绪的关系?

作者: allamanda (amanda) 2017-09-06 23:03:00

我也曾这样,半夜醒来后就睡不着,白天午睡也睡不着,看过家医科吃安眠药跟心理师,没什么效果,一阵子后发生晕眩,高丝按错,..改看耳鼻喉科,检查后医师跟我说是自律神经失调

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