各位好
小弟身体有一点问题
最近几年因为这样都睡不好
想请教各位
背部某些部位(腰部上方一些) 有几个点
压到的话会紧绷
不到痛 但那里的肌肉会一直出力 久了像胸口 脖子也会跟着紧绷 起床很累
我发现不只在躺着
坐有靠背的椅子 压到那些地方也会有这样的状况
想请问这是哪里有问题呢?(应该不是脏器的问题吧?)
麻烦各位了<(_ _)>

查查看僵直性脊椎炎有像吗

下背肌耐力不够的人都会痛。回家“卧”床，像海狮一样握拳、前臂手肘顶起上背、头往上扬十秒。五个循环，慢慢就会改善了。