失眠的问题其实我一直断断续续都有
常常躺在床上需要一段时间才能睡着
只是最近有时候明明滑手机滑到累了，闭上眼睛就是睡不着，听歌、听自己的呼吸声效果
都有限
而且最近常常会有很像肚子饿不舒服的感觉，更睡不着，但明明都有吃晚餐
导致我睡前都必须要再吃东西，
想知道这样我该去挂什么科呢？

三天不要滑手机 看有没有戒断症状

过度滑手机会有这症状 戒个几天就没事了